Какие мудры выполнять для повышения иммунитета?
Для повышения иммунитета рекомендуется выполнять следующие мудры:
Линга-мудра – самый основной жест для этой цели.
Линга-мудра
Три колонны космоса – укрепляет иммунитет и благотворно сказывается на общем состоянии.
Три колонны космоса
Также можно дополнить практику двумя мудрами, повышающими запас энергии в организме.
Прана-мудра – возвращает жизненные силы.
Прана-мудра
Ушас-мудра– дает большой запас сил.
Ушас-мудра
Также смотрите видео:
Правильная йога для снижения и повышения давления: эффективные и проверенные асаны для нормализации ...
Что такое Кшепана мудра и как ее выполнять?
Рудра-мудра: для чего и как выполнять?
Как делать мудру «Голова дракона»?
Что означает Вишну-мудра и как ее выполнять?
В чем польза Пушан-мудры, как ее правильно выполнять?
Какие делать мудры от боли в спине?
Какие мудры от боли в горле и кашля можно выполнять?
Поделиться:
Занимаюсь индийскими танцами. Мудры, которые здесь описаны, присутствуют в наборе движений многих танцев. Я не знала, что это может быть ещё и язык, и лекарство. Как говориться век живи – век учись. Попробую полечиться, У меня тоже иммунитет надо улучшить.