Какие делать мудры от запора?
Одной из самых эффективных мудр при запоре является Сучи-мудра. При хроническом состоянии делайте 10-12 подходов по 6 полных вдохов-выдохов.
При легком состоянии достаточно 6-12 подходов по утрам после пробуждения и после полудня.
Делать обеими руками на уровне груди.
Что такое Анджали-мудра?
Какие мудры от боли в горле и кашля можно выполнять?
Какие делать мудры от депрессии и апатии?
Для чего и как выполняется мудра «Зуб дракона»?
Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?
Как делать мудру «Раковину», и в чем она помогает?
Как выполнять, и какое имеет значение мудра «Морской гребешок»?
Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Поделиться:
