Как правильно делать мудру ветра?
При помощи Вайю-мудры (Ваю) можно прочистить кровеносные сосуды, уменьшить болезненные ощущения при артритах, суставных нарушениях, параличах, Паркинсоне, радикулите, от тремора. Поза способствует лечению ревматизма, дрожи в руках, шее, голове. Нормализует работу кишечника, уменьшает боли в шейном отделе и в области спины. Часто ее называют мудрой от тысячи болезней.
В случае хронического заболевания это упражнение необходимо делать в комплексе с мудрой Жизни. Как только практикующий человек заметит улучшение своего здоровья, и начнут исчезать признаки заболевания, ему следует постепенно закончить занятия с этой позой.
Техника выполнения
Как правильно делать жест?
- Кончиком указательного пальца дотронуться до основы большого, а тот положить поверх указательного.
- Остальные пальцы расслабить и распрямить.
В качестве терапевтического упражнения нужно делать мудру регулярно (три раза в сутки раза течение 15 мин) до улучшения самочувствия.
Практикующий может заметить положительные признаки излечивания от болезни в первый же день занятий.
Видео:
