Позитивное влияние мантр для беременных и мандалы

Беременность приносит женщине особую созидательную силу. Она становится более привлекательной, ее интуиция переходит на новый уровень, проявляются скрытые таланты. Но кроме позитивных изменений в этот период появляется множество страхов и опасений, возрастает мнительность и состояние неуверенности.

Йога в первом, втором и третьем триместре помогает справиться с физическим и психическим дискомфортом. Также рекомендуется подключать дыхательную гимнастику.

В качестве действенного помощника в такой ситуации можно использовать силу мантр. Они создают благоприятную атмосферу и предотвращают негативное воздействие.

Что это такое?

Мантрами называется определенное сочетание звуков, при произнесении которых человек переходит в особое медитативное состояние. Слово появилось от соединения двух слогов: «ман» (мысль) и «тра» (защита), т. е. очищение сознания и создание чувства защищенности.

Какие мантры можно петь?

При возникновении проблем на физическом уровне рекомендуется напевать мантру Будды Медицины. Создаются внутренние вибрации, которые оказывают влияние на Нади (энергетические каналы), в результате организм очищается от негативных мыслей и со временем исцеляется.

Есть мантры, не взаимосвязанные с определенным Богом. К примеру, мантра для победы над смертью (Махамритьюнджайя). С помощью нее можно предотвратить влияние отрицательных программ на человека, ослабить страхи, оказать терапевтическую помощь.

Другая разновидность – Биджа-мантры. Звуки произносятся с концентрацией на чакрах, тело очищается от плохой энергии. Как правило, эти мантры односложные и не представляют трудности в запоминании даже для новичков: «Рам», «Хам», «Ям» и другие.

Следует учесть, что любая мантра начинает свое действие на человека только через некоторое время при многократном повторении. Эту силу необходимо сначала пробудить, а затем она сможет помочь практикующему.

Лучше всего приступать к напеванию мантр еще на этапе планирования беременности. Если этот момент был упущен, тогда придется запастись терпением. Сила звуков начнет действовать только после длительной практики.

Еще одно важное условие: нужно мысленно, целиком и полностью погрузиться в мантру, только тогда она принесет ожидаемый эффект. Каждый звук должен быть четким и осмысленным. Торопиться не нужно. Все буквы произносятся в определенной последовательности без проглатывания и искажения.

Мандала для беременных

Мандалами называются симметричные изображения в виде круга с множеством геометрических фигур, расходящихся от центра к краям. Когда человек рисует или раскрашивает мандалу, он находится в особом медитативном состоянии.

Влияние подобных рисунков на человека описывал в своих работах Карл Юнг. Известна сила мандал и буддистским монахам.

Польза для беременных женщин в проработке таких рисунков очевидна. Они успокаивают, приводят тело и душу в равновесие.

Можно постепенно усложнять фигуры, добавлять красочности. Основная задача такого рисунка – почувствовать расслабление, настроится на позитивное мышление и насладиться процессом.