Омоложение и оздоровление женщины идет изнутри: медитация взамен уколам и пластике

Для современной женщины очень важно сохранить молодость и красоту на долгие годы. Уколы и операции, конечно, помогут избавиться от морщин, но далеко не каждая представительница прекрасного пола на это согласится. В таком случае, можно воспользоваться силой медитации. Ее техники разнообразны, поэтому для полного их освоения нужно выделить время. Вместе с этим можно заняться йогой для лица.

Техники

В основе большинства целительных терапий, направленных на оздоровление женского организма, заложен многолетний опыт и знания мастеров внетелесных практик.

Медитация омоложения клеток

Фото 1Учителем Сатья Ео Тханом, который является автором Рейки-йоги, проводится обучение всех желающих практической медитации по омоложению клеток. Заниматься данной техникой рекомендуется не менее двадцати минут в день. Со временем придет ощущение возрастных изменений в кистях рук и ступнях. Именно с этих зон начинается омоложение организма. В процессе энергетического упражнения ускоряется метаболизм и меняется клеточная память.

Благодаря Сатья Ео Тхану многие люди заново обрели здоровье тела и духа. Их жизнь стала более активной и счастливой. Как говорит автор методики: «Чтобы стать молодым и счастливым, нужно приложить значительные усилия».

Медитация с визуализацией образов

Перед энергетической практикой следует максимально расслабиться, настроиться на позитив и искренне захотеть что-то в себе изменить. В некоторой степени эта техника действует по принципу плацебо. Регулярные занятия помогают стать устойчивее на психическом и эмоциональном уровнях, обрести иммунитет к стрессовым ситуациям.

Для медитации с визуализацией образов потребуется:

  • сесть на коврик в удобной позе с прямой спиной;
  • сконцентрироваться на глубоких дыхательных циклах;
  • визуализировать приятные ситуации и картинки или простые фигуры;
  • как вариант, можно подумать о самой себе, о своем внешнем виде, который хотелось бы иметь (бодрость, уверенность, энергичность и т. п.);
  • во время дыхательного цикла следует медленно погрузиться внутрь сознания без перерывов и лишних движений;
  • выйти из медитации, не торопясь: пошевелить пальцами рук и ног, прикоснуться к коже, потрогать тело;
  • закончить упражнение небольшой разминкой для возвращения двигательной активности мышцам.

Видео

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть