7 простых шагов, чтобы начать проработку всех чакр
Проработка чакр необходима для раскрытия и очистки энергетических центров, восстановления ауры. После практики человек наполняется необходимой обновленной жизненной энергией для поддержания полноценной, счастливой жизни.
Как работать: методы
Известны разные техники проработки чакр:
- раскрытие и избавление от блоков;
- очищение и активизация;
- возобновление, лечение, приведение в гармонию;
- диагностика, балансировка и настройка.
Но прежде всего необходимо ознакомиться со всеми чакрами детально.
Это основные и важнейшие методы, но их существует намного больше.
Простые советы для начинающих
Для тех, кто только начинает работать с чакрами и не владеет большой информацией о них, рекомендуется для начала изучить их характер и природу. Это необходимо для осознанной работы с ними и понимания того, как происходит их работа и влияние на физическое и ментальное состояние человека. Далее можно начать с небольших изменений в привычном образе жизни. Они подтолкнут к движению восстановления баланса.
- Смена образа мыслей. Следите за своими мыслями, ведь они материальны. Вселенная отвечает вашим запросам. Нельзя мыслить негативно, нужно научиться думать в позитивном направлении и правильно формулировать свои запросы.
- Солнце. Мощным источником энергии является солнечный свет. Человеку нужно чаще находиться на солнце. В летний сезон не меньше часа. В зимнее время рекомендуется гулять днем хотя бы час.
- Еда. Отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения станет отличным вариантом исцеления и работы над балансировкой чакр. Можно начать также практиковать однодневные сухие голодания или Экодаши.
- Йога. Начните практиковать короткие последовательности асан, пробуйте. Прорабатывайте позы для тех чакр, которые больше разбалансированы.
- Ароматерапия. Ознакомьтесь со свойствами и предназначениями ароматов. Используйте подходящие для вас эфирные масла в медитации и ароматерапии.
- Медитация. Прочитайте про медитативные практики. Подберите необходимую вам и старайтесь ежедневно медитировать, хотя бы 5 минут. Очень быстро вы ощутите внутреннее преобразование.
- Пение мантр. Во время пения активизируются позитивные потоки энергии. К этой технике можно отнести любые виды творчества. Вы также можете танцевать, слушать музыку или рисовать.
По своей сути, чтобы хорошо раскрыть чакры, нужно придерживаться правильного образа жизни, и это хорошо описано в статье. Можно сколько угодно петь мантры, но если вести неправильно себя: есть вредную пищу, не заниматься гимнастикой, нарушать свой режим и так далее, то никакие мантры не помогут. Поэтому прежде всего: вегетарианство, прогулки на свежем воздухе, позитивные мысли и хороший настрой.
Я начинала чистку чакр с самых простых советов: отказалась от пищи животного происхождения и начала заниматься йогой. Изменение в рационе питании сделало меня более сильной в физическом плане, а занятий йогой позволили сконцентрироваться на теле и душе. Мне стало намного спокойнее, я почувствовала себя увереннее. Планирую перейти к ароматерапии, но хочу по этой теме все скрупулезно изучить.
Работа с чакрами, с их раскрытием и пониманием того, что они открыты – это очень трудоемкий и кропотливый труд. Для начала настройте свой разум на позитив. Нужно освободиться от гнетущих мыслей, которые как черви съедают изнутри. Также для открытия чакр необходимо освобождение от обид и прощение своих врагов.