Древнетибетское учение для духовного развития: подробно о Янтра йоге

Янтра-йогой («йогой движения») называют древнетибетскую систему, которая смогла дойти до нашего времени в первозданном виде.

Что это такое?

Фото 1Янтра-йога – это комплекс специальных движений для тела, дыхательных практик и визуализаций. Различные позы и движении прорабатывают определенные аспекты дыхания и берут на себя управление праной – жизненно-важной энергией. Благополучие умственной и физической составляющих человека зависит, в первую очередь, от наполненности энергией.

Этот вид йоги помогает в сохранении здоровья, поддержании ума в расслабленном состоянии и безусловном принятии его без прикрас.

Как появилась?

Падмасамбхава – индийский наставник буддисткой тантры  и Дзогчен в VIII веке нашей эры устно дал учение Вайрочана Янтры или «’Phrul ‘khor nyi zla kha sbyor»,  что в переводе означает «Единство солнца и луны».

Затем, учитель  Чогьял Намкай Норбу Ринпоче в 1970 г. начал распространять это учение по Западу. Транслирование Янтра-йоги с тех пор ведется непрерывно в искомом первозданном виде.

Справка! Российскими действующими инструкторами на момент написания статьи являются Олег Танаков, Игорь Ковалев, Виктор Крачковский. Они популярны в этой нише, имеют свои тематические сайты, где можно ознакомиться с расписанием уроков йоги.

Польза

Фото 2Систематический подход к занятиям помогает:

  • упорядочить и направить прану в нужном направлении;
  • восстановить энергетический потенциал;
  • подготовить разум к медитациям;
  • обрести умиротворение и уверенность в своих силах;
  • обеспечить физическое и психологическое здоровье.

Особенно приятно ощутить все эти преимущества современным людям с высокой загруженностью в работе, деловых вопросах.

Заключение

Янтра-йогу можно представить в виде терапевтической практики в азиатской медицине, которая заменит курсы специализированного лечения, психотерапевтические сеансы, лечение с использованием вспомогательного оборудования. Практикующему требуется лишь старание и выбор достойного инструктора, способного погрузить тело, разум и речь ученика в единую систему баланса.

Поделиться:
2 Комментария
  • Лена says:

    Я ходила на такие курсы. Удивило, что всем доступна только одна часть, а вторая открыта лишь для “посвященных” в дзогчен от учителя. Таких было единицы. Могу сказать, что результат я ощутила. Тело и ум стали собраннее. Энергия направилась в созидательное русло.

    • Лидия says:

      Здравствуйте, Лена. Ваш отзыв 2019 года. Теперь занимаетесь Янтра-йогой? Может, уже посвящение от учителя получили?

Добавить комментарий для Лидия Отменить ответ

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть