Cat comm для категории 22

Поделиться:
3 Комментария
  • Настя says:

    Нельзя делать такие асаны, у кого высокое давление. Даже у меня с нормальным давлением после перевернутых поз показатели несколько увеличиваются. Так что нужно проконсультироваться со своим инструктором и выполнять их вначале под его наблюдением. Если все пройдет нормально, тогда можно практиковать самому.

  • Галя says:

    Халасана производит на меня благоприятное воздействие. Кровоток к мозгу увеличивается, особенно хорошо после рабочего дня в офисе. Занимаюсь йогой полтора месяца. Планирую освоить другие асаны,(стойки на голове). Общее самочувствие улучшилось. Очень опытный и чуткий тренер преподает.

  • Таня says:

    У перевернутых асан очень масштабное действие, но и противопоказаний масса. Если есть нарушения в сосудистой системе, проблемы в работе сердца, даже не пытайтесь их выполнять. Тренер подбирает облегченный комплекс упражнений. А вот тем, кто страдает от внутричерепного давления, позы-перевертыши помогут избежать приступов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.