Карта сайта
Публикации
- Категория: Ананда Марга
- Категория: Вопросы и ответы
- Набор асан из 4 букв: что это? Ответ на вопрос.
- Категория: Вопросы о мудрах
- В чем польза и как выполнять мудру «Храм дракона»?
- В чем польза Пушан-мудры, как ее правильно выполнять?
- В чем помогает Буддхи-мудра?
- Для чего и как выполняется мудра «Зуб дракона»?
- Для чего и как выполнять Ваджра-мудру?
- Для чего и как выполнять Ганеша-мудру?
- Для чего и как выполнять мудру "Бесстрашный тигр"?
- Для чего и как выполнять Шакти мудру?
- Для чего и как выполнять Шунья-мудру?
- Для чего и как делать мудру Коровы?
- Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?
- Для чего практикуется Кундалини мудра?
- Есть ли мудра от зубной боли?
- Есть ли мудры от аллергии?
- Как выполняется Гаруда-мудра? Какой оказывает эффект?
- Как выполняется Кшепана-мудра или мудра освобождения?
- Как выполняется мудра для повышения потенции у мужчин?
- Как выполнять, и какое имеет значение мудра «Морской гребешок»?
- Как делать мудру «Голова дракона»?
- Как делать мудру «Окно мудрости»?
- Как делать мудру «Раковину», и в чем она помогает?
- Как делать мудру «Флейта Майтрейи»?
- Как и для чего выполняется Ушас-мудра?
- Как и для чего выполнять мудру «Лестница небесного храма»?
- Как и для чего выполнять мудру «Чаша Чандмана»?
- Как помогает и какая техника выполнения у Матанги мудры?
- Как правильно делать Бхумиспарша-мудру, что она означает?
- Как правильно делать Калешвара-мудру?
- Как правильно делать мудру "Клюв вороны"?
- Как правильно делать мудру ветра?
- Как правильно делать Сучи-мудру?
- Как сложить пальцы в мудре «Моление о счастье»?
- Какие выполнять мудры для почек?
- Какие выполнять мудры от гайморита?
- Какие делать мудры для желудка и пищеварения?
- Какие делать мудры для лечения печени и желчного пузыря?
- Какие делать мудры для поджелудочной железы?
- Какие делать мудры для улучшения памяти?
- Какие делать мудры от боли в спине?
- Какие делать мудры от геморроя?
- Какие делать мудры от депрессии и апатии?
- Какие делать мудры от запора?
- Какие мудры выполнять для повышения иммунитета?
- Какие мудры выполнять при бронхите?
- Какие мудры делать для успеха и удачи во всем?
- Какие мудры от боли в горле и кашля можно выполнять?
- Какое значение у Дхармачакра мудры, и как ее выполнять?
- Какое имеет значение и как выполнять Чин-мудру?
- Какую выполнять мудру для успокоения нервной системы?
- Какую мудру выполнять от головокружения?
- Какую мудру выполнять при заболеваниях дыхательных путей?
- Правильная йога для снижения и повышения давления: эффективные и проверенные асаны для нормализации состояния
- Рудра-мудра: для чего и как выполнять?
- Что означает Вишну-мудра и как ее выполнять?
- Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать?
- Что такое Анджали-мудра?
- Что такое Кшепана мудра и как ее выполнять?
- Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
- Категория: Вопросы о практике йоги
- Категория: Здоровье
- 5 основных ошибок, которые нельзя допускать при лечении гриппа и ОРВИ
- Категория: Занятия йогой при болезнях: эффективная терапия для крепкого здоровья
- Занятия йогой при геморрое: действенные упражнения для избавления от болезни навсегда!
- Занятия йогой при гипертонии для улучшения самочувствия без применения лекарственных препаратов
- Лучшие упражнения йоги при головной боли: почувствуйте облегчение и вернитесь к привычному ритму жизни!
- Правильная йога для снижения и повышения давления: эффективные и проверенные асаны для нормализации состояния
- Способы лечения йогой при межпозвоночной грыже, сколиозах и других проблемах позвоночника: забудьте о боли в спине!
- Категория: Лечебная гимнастика
- Категория: Мощный и стабильный эффект йоги для похудения на все тело: попрощайтесь с лишними килограммами
- Категория: Знания
- Категория: Великие мастера-йогины и современные учителя йоги
- Категория: Все самые популярные виды йоги с кратким описанием: какая подходит для вас?
- 8 ступеней Аштанга йоги от индийского философа Патанджали
- Агни йога: история создания Рерихами, особенности и упражнения
- Антигравити йога: меняем коврик на гамак
- Все о самом популярном направлении - Хатха-йоге: положительные эффекты и нюансы практики
- Все особенности и принципы Аштанга-виньясы йоги: мощное укрепление тела и духа
- Древнетибетское учение для духовного развития: подробно о Янтра йоге
- Духовная практика, как путь к успеху: особенности Мантра йоги
- Единение через действие: основа и суть Карма-йоги
- Захватывающая дух, зрелищная и сложная Акро-йога для тех, кто не любит скучать
- Йога обретения духовного знания или Джняна-йога и ее подробное описание
- Как сохранить молодость без пластики: регулярная практика йоги для лица творит чудеса
- Лучшее направление для начинающих: йога Айенгара для тщательного освоения асан
- Мощная практика из Древнего Китая - Даосская йога для гармонии и душевного баланса
- Мощное укрепление тела и духа - Шивананда йога для всех
- Мягкие занятия йогой для всех: Аэройога - особенности воздушного направления
- Мягкое и эффективное лечение заболеваний с помощью йогатерапии
- Найди свое истинное "Я" вместе с Атма Крия йогой: цели и основы практики
- Начните разностороннее развитие и улучшите жизнь с помощью Шри Шри йоги
- Никакой философии, только физическая нагрузка - польза и особенности Фитнес-йоги
- Описание Гуру йоги и ее главные принципы
- Основные отличия Хатха йоги от практик Аштанга, Кундалини и Айенгара
- Основные принципы и комплекс упражнений для начинающих практиков Инь йоги
- Основы и особенности универсальной йоги для всех - авторского метода Андрея Лаппы
- Основы и цели Кундалини йоги: обогащение духовной энергии, благодаря глубокой практике
- Особенности и принципы Дживамукти йоги: как стать здоровым и обрести гармонию
- Особенности школы Каула-йоги: что это такое и для кого подходит
- Осознайте свое Высшее Я вместе с практикой Гималайской йоги: особенности и видео-уроки
- Почему стоит заняться йогой в гамаках: польза занятий и для кого они подходят
- Прокачайте доверие в отношениях и улучшите здоровье: практика парной йоги для начинающих
- Прокачайте мышцы и гибкость: силовая йога для красивой фигуры и повышения выносливости
- Путь возрождения любви: Бхакти йога - описание и основы
- Раджадхираджа йога: древнейшая традиций йоги и ее особенности
- Расслабьтесь и восстановитесь вместе с практикой Йога-нидры перед сном
- Самая эффективная практика для позвоночника вместе с йогой критического выравнивания
- Современная завораживающая практика йоги - Виньяса-флоу
- Уверенность, стрессоустойчивость и крепкое здоровье: Ишвара-йога меняет жизнь к лучшему
- Уникальное направление Йога 23 от Андрея Сидерского: описание и подборка комплексов
- Царица среди всех йог Раджа-йога: самое совершенное направление для духовного развития
- Что влючает в себя Крия йога? Описание практики и основной комплекс с видео
- Что на самом деле представляет собой Тантра йога: история и цели
- Что такое интегральная йога, и какие практики предлагает ее создатель Шри Ауробиндо?
- Эффективное сжигание лишних килограммов: польза и особенности Бикрам-йоги
- Категория: Основы йоги
- Божественная энергия Кундалини - все, что нужно о ней знать
- Важное о главных энергетических каналах или Нади: Сушумна, Ида и Пингала
- Какими энергетическими каналами и центрами пронизан человек?
- Полное описание трех гун Саттвы, Раджаса и Тамаса и их влияние
- Категория: 10 принципов первой ступени в йоге: Яма и Нияма - заповеди, которые должен практиковать каждый
- Категория: Основные чакры человека и их значение
- 7 простых шагов, чтобы начать проработку всех чакр
- Базовые способы развить и прокачать все чакры
- Важно знать: за что отвечает каждая чакра и на какие влияет органы
- Все чакры человека по цветам и их значения
- Вы должны знать, где находятся чакры на теле человека
- Высший энергетический центр - коронная 7 чакра Сахасрара и ее полное описание
- Как восстановить чакры и приобрести гармонию с собой? Эффективные медитации и рекомендации
- Как самостоятельно провести диагностику и балансировку всех чакр? Простые способы настройки
- Мощные мантры для очищения чакр: практикуйте каждый день для гармонизации состояния
- Необходима чистка чакр? Узнайте о простых и действенных способах
- ОМ - великая мантра, которая очищает все чакры! Мощное воздействие уже с первого прослушивания
- Откройте свое сердце и наполнитесь любовью: методы для раскрытия Анахата чакры
- Первая чакра Муладхара: все, что вы должны знать о ней
- Помогите вашим чакрам, выполняя подходящие для них асаны: позы для каждого энергоцентра
- Проверка отношений по чакрам: расчет совместимости по датам рождения
- Простые, но работающие способы для открытия Свадхистана чакры
- Пятая чакра Вишудха: за что она отвечает и какие практики выполнять для ее открытия?
- Сакральная Свадхистана чакра: как она проявляется в человеке, и какие практики полезны для нее
- Сердечная Анахата чакра: полное описание и различные практики для обретения гармонии в центре
- Третья Манипура чакра: все о ее проявлениях и влиянии на жизнь
- Узнайте, как разблокировать все чакры и наслаждаться жизнью
- Шестая Аджна чакра или третий глаз: полное описание и советы для гармонизации ее работы
- Эффективная практика медитации для очищения энергетических центров
- Эффективные способы открытия Муладхара чакры: простые и доступные для каждого
- Категория: Инвентарь
- Категория: Индия
- Категория: Пантеон индийских богов и богинь: классификация и полный список
- Бог Вишну и его аватары - описание, изображение и мантры
- Бог Индра - Царь Богов в индийской мифологии
- Бог процветания и мудрости Ганеша - человекоподобное существо с головой слона
- Бог Шива - полное описание таинственного и могущественного божества
- Бог Яма - значение в буддизме и индуизме
- Великая и ужасная - богиня Кали и ее неоднозначный символизм
- Величественная Богиня Дурга - ее мантры, образы и описания
- Верхновная личность бога - Кришна: жизнь и учение
- Властитель сокровищ - бог процветания и благополучия Кубера
- Все, что вам надо знать о богине процветания Лакшми
- Индийский бог любви верхом на попугае - Кама
- Один из самых известных богов в Индии - обезьяноподобный Хануман
- Одна из самых почитаемых богинь в индуизме - Парвати, супруга Шивы
- Описание и значение бога огня в Индии - Агни
- Прекрасная богиня мудрости, знаний, искусства и красоты - Сарасвати
- Творец и созидатель Вселенной Брахма - история происхождения и символизм
- Что такое Шакти - великая божественная сила, богиня и энергия
- Категория: Пантеон индийских богов и богинь: классификация и полный список
- Категория: Йога для всех
- Все особенности йоги для женщин после 50-60: польза, комплекс для начинающих и рекомендации
- Домашняя йога: почему стоит перейти на онлайн занятия
- Лучшие асаны и комплексы Хатха-йоги для начинающих
- Лучшие упражнения перед йогой для разминки и разогрева мышц: советы и видео для практики
- Молодость и долголетие - особенности йоги для пожилых и комплексы упражнений
- Начните заниматься йогой в домашних условиях с этими простыми упражнениями
- Подходит ли йога для мужчин: советы для начинающих и эффекты от практики
- Растяжка с помощью йоги в домашних условиях для тех, кто только начинает: рекомендации и полезные видео
- Рекомендации и видео-подборка упражнений Кундалини йоги для начинающих
- Укрепление, вытяжение и гибкость спины вместе с йогой в домашних условиях
- Эффективный метод укрепления мужской силы: йога для здоровья и потенции
- Категория: Йога для женщин
- Как можно заниматься йогой при месячных: важные советы и рекомендации
- Какую пользу приносит йога для женщин? Положительное влияние на женское физическое и психическое здоровье
- Лишний вес не помеха йоге: видео-комплексы упражнений для полных женщин
- Обретение баланса и гармонии вместе с гормональной йогой для женщин
- Особенности практики йоги для женщин после 40 лет
- Польза и особенности практики Кундалини-йоги для женщин
- Эти асаны должна включить в свою практику каждая женщина: лучшие позы йоги для здоровья и молодости
- Категория: Какой должна быть йога для беременных: все, что нужно знать перед началом практики
- Все, что важно знать о йоге для беременных в 1-м триместре
- Занятия йогой после родов: правильное восстановление и укрепление тела
- Йога для второго триместра беременности: все тонкости, нюансы и разрешенные асаны
- Йоговская дыхательная гимнастика для беременных: рекомендации и предостережения
- Как йога способствует зачатию? Эффективные упражнения и советы при подготовке
- Подготовка к родам: какой должна быть йога для беременных в третьем триместре?
- Позитивное влияние мантр для беременных и мандалы
- Счастье, спокойсткие и позитивный настрой: полезные медитации для беременных
- Категория: Крепкое здоровье и море пользы для ребенка: практика йоги для детей и ее особенности
- Категория: Мантры
- 5 мощных мантр для привлечения денег
- Великая богиня Тара и ее благоприятные мантры
- Великая мантра «Намах Шивайя» освобождает и дарит спокойствие
- Для процветания, денег и богатства - мощные мантры Ганеши
- Древние мантры, привлекающие в жизнь удачу, успех и везение, а также изобилие
- Защитная, очень мощная мантра Маха Вишну - Нарасимха Кавача
- Мантра, которая поможет в избавлении от депрессии, страха и стресса
- Мощная защитная мантра Зеленой Тары: значение и правила чтения
- Наполните жизнь любовью: мощные мантры, меняющие жизнь
- Обратитесь к богине процветания, изобилия и благополучия - мантры Лакшми
- Помогает в исцелении и поддерживает здоровье - древняя мантра Будды Медицины
- Самая действенная буддийская мантра - стослоговая мантра Ваджрасаттвы
- Самые мощные мантры Луны с текстом и значением
- Сборник мощных мантр любви и исполнения желаний
- Тибетская цифровая денежная мантра 7753191 - достижение материального благополучия
- Успех и удача в работе и всех делах - мантры для процветания
- Успокаивающая и приумножающая мудрость мантра Белой Тары
- Шива Шамбо - значение мощной мантры, помогающей постичь мудрость
- Эта мантра несет очень сильные вибрации - Махамритьюнджая, побеждающая смерть
- Категория: Начните трансформацию уже сегодня - виды и основы техник медитации для начинающих
- 10 жизненных изменений для тех, кто сделал медитацию своей привычкой
- Внутренняя трансформация с авторской методикой медитации отпускания от Константина Довлатова
- Восстановите силу и энергию с помощью медитации: 4 стихии для возвращения в ресурсное состояние
- Все о Хоопонопоно - чудесной гавайской технике медитации для начинающих, исцеляющей душу
- Здесь и сейчас: практикуйте медитацию осознанности и устанавливайте связь со Вселенной
- Избавьтесь от тяжелого груза обид вместе с медитацией прощения Свияша
- Как научиться медитировать - основы практики для начинающих и бесплатный курс
- Как научиться медитировать правильно: основные правила и ответы на популярные вопросы
- Медитация - что это такое и зачем она нужна? Польза, вред и опасность практики
- Медитация с великой мантрой "ОМ" - эффективная техника для достижения гармонии
- Медитация, разрушающая устаревшие убеждения и помогающая достичь целей - не прося ничего, получи все!
- Медитировать в домашних условиях - как научиться новичкам
- Мощная практика для избавления от обид и улучшения отношений от Артема Толоконина: медитация "Прощение"
- Наполните жизнь счастьем и почувствуйте себя в потоке с медитацией благодарности
- Начните день с утренних медитаций: эффективные и простые практики для женщин
- Овладейте искусством осознанной жизни и начните свое духовное восхождение с медитацией Випассана
- Омоложение и оздоровление женщины идет изнутри: медитация взамен уколам и пластике
- Откройтесь потоку любви и благости вместе с медитациями Клауса Джоула
- Отпустить прошлое и исцелить своего внутреннего ребенка поможет знаменитая медитация Луизы Хей
- Повышаем самооценку с медитацией на успех и приобретение уверенности в себе
- Погружение в состояние медитации с помощью Тета Хилинга: что это такое, и какие существуют практики
- Подборка медитаций для женщин: обретите гармонию и наполнитесь любовью
- Помощь в исцелении всего организма и тела: практики медитации
- Практика медитации на раскрытие женственности: наполняйтесь счастьем изнутри
- Принципы медитаций и практик от Александра Иваницкого
- Проникнуть вглубь сознания и встретиться со своим высшим "Я": трансцендентальная медитация
- Простые техники медитации на исполнение желаний
- Расслабляющая практика перед сном для женщин - медитация на ночь
- Самые известные медитации от Джо Диспензы: описание и видео практик по неделям
- Самые популярные медитации Ошо для всех: описание и видео
- Снимите стресс и напряжение вместе с мощными медитациями для успокоения нервной системы
- Современные помощники в медитации: лучшие приложения для IOS и Android
- Список поз для медитации, которые улучшают практику на 100%
- Трансформация сознания вместе с медитационными методами Сильва
- Три практики медитации для очистки от негативных программ и создания успешного будущего
- Три техники медитации на денежный поток и полезные видео для практики
- Уникальная польза Гонг медитации - эффект целительных звуков
- Успокаивающие медитации перед сном для глубокого расслабления и здравого отдыха
- Эта медитация наполняет женской энергией и помогает восстановить силы
- Эффективные практики для привлечения денег, богатства, успеха и удачи
- Категория: Отзывы
- Bhakti life с Натальей Савич: анализ деятельности и реальные отзывы
- Анализ деятельности Марины Ксенофонтовой (йога) и отзывы реальных людей
- Отзывы о Бикрам йоге
- Отзывы о йоге Айенгара
- Отзывы о йоге в гамаках
- Отзывы о йоге для беременных
- Отзывы о йоге для лица
- Отзывы об упражнении «Крокодил» для позвоночника
- Проект «Yoga 404» Алексея Константинова: анализ деятельности и реальные отзывы
- Разоблачение проекта «Фрийогин» Александра Раевского: анализ деятельности и реальные отзывы
- Что дает йога женщине: отзывы практикующих
- Школа Гивина – секта или ретритный центр: анализ деятельности и реальные отзывы
- Категория: Практика йоги
- Панацея от болезней и заряд бодрости на весь день - йогический танец Каошики
- Ретрит - что это такое, и почему важна эта практика в йоге
- Категория: Асаны или позы йоги: описание, правила выполнения и названия
- Категория: Виды асан
- Категория: Асаны лежа
- Выполнение Чатуранги Дандасаны в йоге: укрепление тела и духа
- Макарасана в йоге - поза крокодила для силы, расслабления и медитации
- Мощная поза для разжигания огня пищеварения: Маюрасана или поза павлина
- Одна из лучших асан для похудения и укрепления пресса в йоге - Урдхва Прасарита Падасана
- Поза йогического сна или Йоганидрасана: описание и техника выполнения
- Поза освобождения ветра Паванамуктасана - самая эффективная асана для улучшения пищеварения
- Поза саранчи в йоге для проработки глубоких мышц спины. Пошаговое выполнение Шалабхасаны и ее вариаций
- Поза Супта Баддха Конасана снимет боли в животе и избавит от дискомфорта в области таза
- Поза Супта Падангуштхасана - пошаговая инструкция трех вариаций с видео
- Расслабьте бедра во время практики: Ананда Баласана или поза довольного ребенка
- Секреты метода глубокого расслабления: Шавасана - поза трупа в йоге
- Категория: Асаны на баланс
- Баланс на руках для опытных практиков: поза Эка Пада Каундиниасана
- Ваш организм будет сильным и здоровым благодаря Ардха Чандрасане
- Грациозная, но сложная для выполнения: поза царя танцев Натараджасана в йоге
- Поза Врикшасана подарит уверенность в себе, легкость в теле и успокоит нервную систему
- Поза Гарудасана: развивайте мощную концентрацию и равновесие
- Поза светлячка в йоге или Титтибхасана: упражнение на баланс и силу для продвинутых
- Правильное выполнение Краунчасаны или позы цапли в йоге
- Равновесие и стабильность - поза Уттхита Хаста Падангуштхасана с техникой выполнения и отстройкой
- У вас будет мощный пресс благодаря выполнению Аштавакрасаны
- Укрепите все тело, включив в практику Куккутасану или позу петуха
- Укрепление всего тела: польза и выполнение эффективной позы Лоласаны в йоге
- Эффективное укрепление рук и пресса: боковая планка в йоге - Васиштханаса
- Категория: Асаны перевернутые
- Йоги практикуют годами, чтобы освоить эту асану: сложнейшая поза скорпиона или Вришчикасана
- Лучшая подготовка к стойке на голове: поза дельфина в йоге или Ардха Ширшасана
- Омолаживание, оздоровление и наполнение энергией: Випарита Карани мудра должна быть в вашей практике
- Пинча Маюрасана: мощная поза в йоге для продвинутых
- Поза Карнапидасана: мощное упражнение для восстановления и омоложения позвоночника
- Поза моста в йоге или Сету Бандха Сарвангасана: лучшая подготовка к перевернутым асанам
- Поза Халасана - мощная асана для растягивания позвоночника и омоложения организма
- Самая эффективная и полезная поза в йоге - королева всех асан Ширшасана или стойка на голове
- Убийца всех болезней: Сарвангасана в йоге оздоравливает и омолаживает весь организм
- Категория: Асаны с наклоном
- Для продвинутых йогов: техника выполнения Курмасаны или позы черепахи
- Интенсивное боковое вытяжение: практика Паршвоттанасаны в йоге
- Поза Падангуштхасана в йоге: эффективное упражнение для гибкости позвоночника
- Поза Прасарита Падоттанасана: наклон вперед, как альтернатива стойке на голове
- Поза Уттанасана - получите заряд жизненной энергией, снимите стресс и омолодите позвоночник
- Правильная техника выполнения позы Собаки мордой вниз, которая оказывает колоссальное воздействие на организм
- Секреты выполнения позы кролика (зайца) Шашанкасаны в йоге. Правильная отстройка и советы для новичков
- Эффективное растяжение спины и польза для пищеварения: правильное выполнение Джану Ширшасаны
- Категория: Асаны с прогибами
- Базовая и обязательная для изучения поза всадника - Ашва Санчаласана в йоге
- Бхекасана: полное описание позы лягушки в йоге и ее многочисленные эффекты
- Грациозная поза Эка пада Раджакапотасана: правильное выполнение и эффект
- Избавление от болей в спине и здоровый позвоночник: поза кошки в йоге или Марджариасана
- Капотасана или поза голубя: глубокий прогиб для продвинутых в йоге
- Поза колеса Урдхва Дханурасана (Ардха Чакрасана) повысит общий тонус всего организма и укрепит мышцы
- Полная поза рыбы (Матсиасана) в йоге и ее вариации для начинающих
- Раскройте сердце вместе с позой полумесяца Анджанейасаной в йоге
- Секреты Бхуджангасаны и более 10 причин регулярно ее выполнять
- Секреты Дханурасаны (позы лука в йоге), развивающей храбрость и силу воли
- Укрепление и оздоровление позвоночника для всех: поза змеи в йоге или Сарпасана
- Урдхва Мукха Шванасана или поза собаки мордой вверх: асана, которую должен знать каждый практикующий
- Категория: Асаны сидя
- Баддха Конасана - пошаговая инструкция выполнения позы бабочки в йоге и ее польза
- Гибкость суставов и улучшение кровообращения: сложная Ватаянасана или "поза Лошади"
- Делаем правильно Пашчимоттанасану, которая подходит для профессионалов и новичков: получите максимальный эффект от позы!
- Делайте Бакасану, чтобы улучшить гибкость позвоночника и повысить концентрацию
- Железный пресс и сильная спина: выполняйте позу планки Кумбхакасану каждый день
- Катуспадапитхам или поза краба в йоге для укрепления всего тела
- Медитативная поза "счастья" в йоге Свастикасана подходит для начинающих
- Несокрушимая поза алмаза или Ваджрасана в йоге: медитативная асана с пользой для тела
- Поза в йоге Гомукхасана - лучший способ снять нервное напряжение и сделать осанку идеальной
- Поза лучника в йоге для работы с пахом - Акарна Дханурасана
- Поза Навасана - сделает пресс стальным, а спину крепкой и здоровой
- Поза по-турецки Сукхасана: полное описание самой простой асаны для медитации
- Поза посоха Дандасана - подробное описание для правильной практики йоги
- Поза психического единения Йога мудра: асана для воздействия на три нижние чакры
- Поза Упавишта Конасана: пошаговое выполнение для раскрытия таза и вытяжения позвоночника
- Поза, усиливающая огонь, или Агни Стамбхасана в йоге: техника выполнения и видео-инструкция
- Полная релаксация и отдых: поза ребенка в йоге или Баласана восстанавливает силы
- Правильная техника выполнения позы ворона в йоге (Какасана) для раскрытия тазобедренных суставов
- Продольный шпагат в йоге или Ханумасана: правильное выполнение и советы для начинающих
- Раскройте тазобедренные суставы вместе с Раджакапотасаной, позой королевского голубя в йоге
- Раскрываем тазобедренные суставы: Бхадрасана или поза, приносящая благополучие
- Регулярно выполняйте позу Вирасану и ваша осанка станет безупречной
- Секреты позы полулотоса и советы. Ардха Падмасана идеальна для начинающих медитацию
- Симхасана, поза льва - лучшее упражнение в йоге для лечения горла
- Совершенная поза в йоге Сиддхасана. Любимая асана мудрецов и йогинов
- Укрепление всего тела: Пурвотаннасана или поза перевернутой планки в практике йоги
- Универсальная поза Лотоса в йоге: в чем польза этой асаны и для кого она подходит?
- Уштрасана: включите позу верблюда в практику йоги и почувствуйте прилив сил
- Хотите научиться правильно садиться в позу Лотоса? Подробная статья специально для вас!
- Эффективная поза для раскрытия тазобедренных суставов: Маласана в йоге
- Категория: Асаны со скручиванием
- Глубокое скручивание для продвинутых: Пашасана или "поза петли"
- Детальное описание всех вариантов выполнения Маричиасаны или позы мудреца Маричи
- Как правильно делать Ардха Матсиендрасану, чтобы избавиться от заболеваний и оздоровиться? Читаем ниже!
- Мягкая скрутка для практики - Бхарадваджасана
- Одно из лучших упражнений на скручивание позвоночника в йоге - Джатхара Паривартанасана
- Поза для опытных практиков Вамадевасана для развития подвижности суставов ног
- Поза Паривритта Паршваконасана - мощное упражнение для улучшения пищеварения
- Простое скручивание для начинающих: Вакрасана или "поза Улитки"
- Категория: Асаны стоя
- Асана Вирабхадрасана дарует покой и расслабление всему организму
- Асана Уттхита Триконасана - эффективная поза для вытяжения и укрепления всего тела
- Делаем Тадасану (позу Горы) правильно для максимального эффекта для здоровья
- Интенсивное боковое вытягивание и укрепление ног: поза Уттхита Паршваконасана в йоге
- Эффективная поза Уткатасана: укрепите ноги и спину, стимулируйте работу ЖКТ
- Эффективное вытяжение вверх: поза в йоге Урдхва Хастасана
- Категория: Асаны лежа
- Категория: Комплексы
- Все о сериях Аштанга виньясы йоги: особенности, фото и видеоролики
- Категория: Динамические
- Все о сериях Аштанга виньясы йоги: особенности, фото и видеоролики
- Здоровая спина и красивая осанка: комплекс упражнений "Крокодил" от доктора Антипко
- Лучшее завершение дня: комплекс Чандра Намаскар - приветствие Луне в йоге
- Учимся делать правильно Сурья Намаскар - самый мощный комплекс упражнений в йоге
- Эффективное оздоровление спины с помощью комплекса упражнений "Крокодил" для позвоночника
- Категория: Виды асан
- Категория: Все о мудрах: как они работают, и как правильно их выполнять
- 5 самых эффективных мудр для обретения счастья и любви
- 8 мощных мудр для привлечения изобилия
- Активация чакр с помощью мудр: эффективная практика для каждого энергетического центра
- Вы должны знать, как выполнять мудру, спасающую жизнь
- Засыпайте быстро и спите спокойно: эффективные мудры от бессонницы
- Избавьтесь от беспокойства и тревожности, выполняя Абхая мудру
- Избавьтесь от зашлакованности и запоров: полезная Ашвини-мудра
- Какие можно практиковать защитные мудры?
- Комплекс эффективных мудр для борьбы с простудными заболеваниями
- Лазерная концентрация и активизация запоминания: эффективная Хакини-мудра
- Обязательно выучите эти мудры, помогающие от головной боли
- Описание выполнения Йони-мудры: как правильно делать
- Особенности и советы к выполнению Джняна (Гьяна) мудры или жеста мудрости
- Особенности и эффекты мудры Земли, которая поддерживает здоровье и дарит жизненные силы
- Очень мощная мудра Кубера для исполнения желаний и привлечения богатств
- Повышает жизнеспособность и улучшает зрение: волшебная Прана-мудра на каждый день
- Повышает иммунитет и помогает справиться с простудой: Линга-мудра (поднимающая)
- Помощь в избавлении от депрессии, поддержание молодости и наполнение энергией: выполнение Шива-Линга мудры
- Помощь в преодолении сложностей и преград в жизни - Ганеша-мудра
- Помощь в улучшении слуха: описание и выполнение Акаша-мудры
- Помощь при отравлении, наполнение здоровьем и энергией: Апана-мудра
- Правильное выполнение Сурья-мудры для стройности
- Практикуйте эти мудры для улучшения зрения и поддержания здоровья глаз
- Пять самых эффективных мудр для сильного сердца
- Расширьте свое сознание, практикуя Шамбхави-мудру
- Создание сгустка энергии для восстановления сил и избавления от усталости: Мудра Черепаха
- Список мудр для поддержания крепкого здоровья и быстрого исцеления
- Стройность и крепкое здоровье: 9 самых эффективных мудр
- Три самые мощные мудры для исполнения желаний
- Эффективная защита от негативного воздействия: мудра "Щит Шамбалы"
- Эффективная помощь при лечении женских болезней: мудра "Парящий лотос"
- Эффективное налаживание циркуляции жидкости в организме с помощью Варуна-мудры
- Языковой замок или Кхечари-мудра для эффективной медитации
- Категория: Мощный инструмент для духовного развития - пранаяма для очищения и наполнения жизненной энергией
- Дыхание победителя в йоге - все особенности и техника выполнения Уджайи
- Зарядитесь энергией и улучшите работу мозга вместе с Бхастрика пранаямой
- Кумбхака: польза и правильное выполнение пранаямы
- Мощное воздействие на всех уровнях - освойте технику выполнения полного йоговского дыхания
- Не навреди: основные правила безопасности при практике пранаямы
- Огненное дыхание в Кундалини йоге: важная практика для очищение и оздоровления организма
- Польза и техника выполнения дыхательной техники в йоге - Капалабхати
- Правильное дыхание - важный фактор для эффективного занятия йогой
- Пранаяма для начинающих в трех этапах: Анулома вилома
- Снимаем стресс и напряжение "жужжанием пчелы" - техника выполнения Брамари пранаямы
- Сурья Бхедана пранаяма или дыхание через правую ноздрю - техника выполнения
- Успокаивающее и расслабляющее дыхание - польза и техника Чандра бхедана пранаямы
- Эффективная техника дыхания при ходьбе: Враджана пранаяма и ее польза
- Эффективное очищение энергетических каналов с помощью Нади Шодхана пранаямы
- Категория: Очистительные техники йоги для полного избавления от загрязнений в организме - шаткармы
- Все тонкости техники выполнения Наули: подробное объяснение и эффект практики волны животом
- Мощная шаткарма для улучшения зрения и максимальной концентрации: Тратака или медитация на свечу
- Научитесь и выполняйте эту мощную очищающую шаткарму - Агнисара Дхаути
- Полное очищение всего ЖКТ: все нюансы и инструкция по выполнению Шанк Пракшаланы
- Эффективное промывание носа из йоги - Джала Нети: правильное выполнение и польза от процедуры
- Категория: Самые известные янтры в картинках и их значения
- Значение геометрических фигур Ганеша янтры
- Значение и описание Дурга янтры, а также защитная мантра
- Объяснение значения Лакшми янтры: описание символа
- Полное описание символа Кали янтры
- Привлечение материального благополучия с помощью янтры Куберы
- Раскройте творческие потенциалы в себе с помощью янтры Сарасвати
- Улучшение здоровья, благосостояния и приобретение удачи: янтры планет и их мощное влияние
- Категория: Энергетические замки или бандхи в йоге для улучшения эффективности практики
- Великий замок Маха бандха в йоге: последовательность действий и мощный эффект от практики
- Мула бандха: техника выполнения корневого замка в практике йоги
- Подробная техника выполнения Ваджроли мудры
- Секреты выполнения Джаландхара бандхи (горловой замок) для начинающих практиков
- Секреты выполнения Уддияна Бандхи (брюшного замка): глубокая проработка внутренних органов
- Категория: Разное
- Доска с гвоздями для йоги, как инструмент для мощного физиологического эффекта и духовной практики
- Знаменитые женщины, которые выбирают йогу: актрисы, певицы, модели, о которых знает весь мир
- Йога — лучшее лекарство от депрессии и не только. Вся польза йоготерапии
- Как понять, что мужчина больше не любит
- Как снять квартиру в аренду в Санкт-Петербурге?
- Как узнать и рассчитать свое предназначение по Матрице судьбы
- Какие добавки для организма лучше принимать?
- Какой мазью лечить пеленочный дерматит
- Капельница при наличии проблем с наркотиками
- Кислородороницаемость и содержание влаги в контактных линзах
- Лечение шизофрении
- Невероятные мистические сверхспособности йогов Сиддхи и их значения
- Особенности выбора квартиры в Набережных Челнах
- Отзывы «Семяныч ру» о популярных техниках повышения урожайности
- Петропавловск-Камчатский - город с потрясающими видами
- Покупка готового бизнеса: плюсы и минусы, важные нюансы
- Покупка и осмотр недвижимости в уникальном российском городе Петропавловске-Камчатске
- Популярный йога челлендж: что это такое? Простые и сложные позы в картинках
- Почему болит спина после сна
- Почему пропадает голос во время заболеваний горла
- Почему число 108 считается особенным - значение и расшифровка
- Примета о деньгах: почему их нельзя брать в руки, возвращать и считать вечером
- Совместимы ли между собой спорт и геморрой
- Современная терапия в стоматологии
- Терапия цветами и йога
- Трансформационная настольная игра Лила чакра - каких целей помогает достичь?
- Фен-шуй и богатство: как расположение вещей влияет на финансовое благополучие
- Цветы — легкий способ улучшить настроение и психологическое состояние
- Что такое ирригатор и как его выбрать
- Что такое сублимация сексуальной энергии и как это осуществить?
- Эффективный способ расслабиться, снять стресс и получить удовольствие - СПА
- Категория: Саморазвитие
- В чем состоит золотое правило нравственности?
- Главные принципы и польза аскезы
- Гордость и гордыня: в чем сходство и как использовать их во благо
- Добро и зло: анализ противоположностей
- Знание — призма нашего восприятия мира
- Интуиция - что это такое и как ее развить?
- Интуиция: как работает шестое чувство
- Как найти свое предназначение в жизни?
- Как настроить себя на позитивное мышление
- Как перестать прокрастинировать
- Как правильно спать, чтобы просыпаться по-настоящему отдохнувшим
- Как раскрыть свой потенциал и достичь успеха
- Как сформировать полезную привычку
- Клиповое мышление: бич современного общества
- Лучшая версия себя: с чего начать самосовершенствование личности
- Момент истины: эффективные способы изменить свою жизнь
- Мотивация: зачем идти на тренировку? 5 главных причин
- Нейрософия: твой мозг сделает тебя счастливым
- Понимание энергии: принципы и парадоксы тонких материй
- Приступы гнева: как взять контроль над эмоцией
- Расширение сознания: шаг на пути к самопознанию
- С чистого листа: как избавиться от вредных привычек
- Самые простые способы побороть лень и стать продуктивным
- Сила воли: правая рука твоего успеха
- Сила и энергия духовных практик в жизни человека
- Сила мысли творит чудеса
- Философия гедонизма: как жить в свое удовольствие
- Что такое духовность и другие аспекты духовного мира человека
- Эго: тайны нашего внутреннего «Я»
- Эгоизм и его недостатки: так ли плохо быть эгоистом