Уттанасана – одна из базовых асан в йоге, которая является частью многих комплексов. Это наклон…
Врикшасана в переводе с санскрита означает «поза дерева». Данная асана подходит начинающим практикам. Поза растягивает…
Есть множество асан, описанных в древней литературе, поза Героя (Вирасана) — одна из них. Еще…
Халасана (поза плуга) – это одна из поз йоги (перевернутая), которая особенно полезна для здоровья…
В мифологии есть огромная и ужасная птица, у которой белое лицо, орлиный клюв, красные крылья…
Гомукхасана является одной из классических асан в йоге. В переводе с санскрита она означает «поза…
Маюрасана в переводе с санскрита означает «поза павлина». Это балансовая асана, которая обеспечивает мощный массаж…
Поза лодки в йоге называется Парипурна Навасана. Это одновременно балансовая и силовая асана, так как…
Уттхита Триконасана – одна из самых популярных асан в йоге, которая входит в множество комплексов….
Вирабхадрасана названа в честь могучего героя, который был сотворен Шивой из его спутанных волос. Перевод…