Асаны на баланс

Все статьи рубрики

• Правильное выполнение Краунчасаны или позы цапли в йоге (2)
• Укрепите все тело, включив в практику Куккутасану или позу петуха (2)
• Баланс на руках для опытных практиков: поза Эка Пада Каундиниасана (2)
• Поза светлячка в йоге или Титтибхасана: упражнение на баланс и силу для продвинутых (0)
• Грациозная, но сложная для выполнения: поза царя танцев Натараджасана в йоге (1)
• Укрепление всего тела: польза и выполнение эффективной позы Лоласаны в йоге (2)
• Эффективное укрепление рук и пресса: боковая планка в йоге – Васиштханаса (7)