На первый взгляд прогибы кажутся чем-то недостижимым. Кто приходит к йоге в более позднем возрасте вообще боятся их, как огня. Однако, именно прогибы получаются лучше всего у новичков. Такие позы заставляют максимально концентрироваться на вытяжке, а энергетические каналы очищаются и распрямляются. После прогибов с силовыми асанами укрепляется пресс, подтягивается живот.
На первый взгляд прогибы кажутся чем-то недостижимым. Кто приходит к йоге в более позднем возрасте вообще боятся их, как огня. Однако, именно прогибы получаются лучше всего у новичков. Такие позы заставляют максимально концентрироваться на вытяжке, а энергетические каналы очищаются и распрямляются. После прогибов с силовыми асанами укрепляется пресс, подтягивается живот.