Что такое сублимация сексуальной энергии и как это осуществить?

Этимология

Сублимация от английского “to sublime” означает возвышать. Слово “перенаправлять” будет не совсем точным, которое употребляет подавляющее большинство людей. Именно поэтому, допустим, занятие спортом не будет являться возвышением. Спорт – это сжигание адреналина, то есть сброс энергии/напряжения. Я бы назвал этот процесс нейтрализацией, но никак не сублимацией. Физкультура выступает тут как вспомогающий инструмент для сублимации, поэтому заниматься им обязательно надо.

Что же возвышать?

Разум. Разум первичнее тела, потому что мы психические и эмоциональные существа, нежели просто грубое физическое тело.

Следовательно работать нужно со своими мыслями, установками в голове, моделями поведения, привычками

Спорт, холодный/контрастный душ и т.д. влияют больше на тело, нежели ум. Конечно, холодный душ успокаивает нервы, но не меняет вас глубинно. Эффект временный как от косметического ремонта, нам нужен капитальный ремонт.

Как возвышать своё сознание?

1. Медитация. Получать более “тонкое” счастье, наполняющая тебя изнутри и делающая тебя самодостаточным. До этого тебе казалось, что слаще морковки ничего нет.
2. Принципы гармоничного поведения (Джама и Нияма). Почему важно им следовать и в чем связь между ними и сексуальным сублимированием, на мой взгляд я отлично 🙂 описал вот тут . Следуй принципам святым прошлого и ты возвысишь свой разум. Эти принципы проверены тысячелетиями и стары как мир.
3. Бескорыстное служение людям и всем живым существам. Вот тут слово “перенаправление” уместно использовать лучше всего. Когда ты перепрограммируешь себя на отдачу без ожидания чего либо взамен, в тебе начинают просыпаться самые благородные качества человеческого бытия: любовь, доброта, отвага, благородство, храбрость, великодушие, прощение, верность, честность, отзывчивость. Эти чувства дают гораздо большее счастье, чем посредственные сексуальные утехи, тебе хочется всегда испытывать такие высокие чувства, иметь возвышенный разум, быть “вверху”, а не “внизу”.
4. Аскеза. Голодание (с санскрита “Upavasa” означ. “быть ближе к Богу”). В день голодания (ближайший 25 декабря) следует делать больше духовной практики, это как ускорение в твоём духовном развитии: больше медитировать, больше делать асаны, больше читать духовной возвышенной литературы, больше делать динамическую медитацию (одно из самых эффективных инструментов). Сухое голодание вообще сильный удар по вожделению, так как бьет по 3 животным инстинктам человека: сексуальное влечение, еда и страх. Ну и про то, что это сильно прокачивает твою силу воли, очищает твое психическое тело (очищает от ненужных мыслей в уме), укрепляет здоровье
5. Читать священную возвышенную литературу. Вот тут подкаст о ней.
6. Избегать объектов разлагающего характера псевдокультур: порнографии, эротических фильмов и реклам, разговорчиков на темы ниже пояса и возбуждающего характера.
7. Выбирать правильную хорошую компанию!!! Хорошая компания возвышает тебя, дурная компания ведет тебя к деградации. Если таковой нет, то не печалься. Процитирую Омар Хайяма:  “Ты лучше голодай, чем что попало есть, и лучше будь один, чем вместе с кем попало”. А если такие люди есть в жизни – держись за них обеими руками и не отпускай!
8. Больше позитива в жизни! Считать, что стакан на половину полон, всегда! И каждая трудность – это как лестница вверх для твоего возвышения, чтоб ты стал сильнее и мудрее. Чтоб так думать – используй все вышеперечисленные пункты.
9. 15 шил (духовные отношения). Просмотрите 3 лекции о построении гармоничных и продуктивных отношений, уверен вам понравится и вы обогатитесь знаниями.

Заключение

Как всегда ребят всё сводится к одному простому и фундаментальному принципы – о чём ты думаешь, тем ты и становишься. Йоги уже давным давно всё описали, осталось только прислушаться и начать практиковать это. Возвышайте свой разум, становитесь Людьми с большой буквы и не оставьте похоти ни шанса.

Практикуйте все пункты и будьте здоровы и счастливы! Буду благодарен за распространение этой статьи. Желаю всем успехов!