Набор асан из 4 букв: что это? Ответ на вопрос.

Здравствуйте. Как называется набор асан? Ответ должен состоять из 4 букв. Жду помощи!

Набором асан или специальных поз называется йога. Этот термин известен практически всем людям. В широком смысле, йогой считается совокупность духовных и физических практик, которые помогают в достижении внутренней гармонии, а также восстановлении организма.

В более глубоком понимании, целью йоги является единство со всем. Видение Любви во всем вокруг, проявление Бога в каждом живом и неживом существе.

Первые упоминания о йоге встречаются в писании «Ригведа», которое датируется 2 веком до нашей эры.

Йога популярна по многих причинам, среди них:

• снятие тревоги;
• улучшение работы иммунной системы;
• развитие мышц;
• помощь в расслаблении организма;
• поиск себя и смысла жизни;
• многое другое.

В Европе интерес к ней стал появляться в 19 веке, а в России в начале 20-го. Все больше людей интересуется и начинает практиковать. В каждом большом городе есть школы либо студии йоги.