Мир йоги я открыла для себя совсем недавно. Совершенно не знала, что существует так много видов. Я просто выполняю те асаны, которые наиболее распространены и мне доступны. Чувствую, что становлюсь более эластичной что ли, легкая и гибкая. Я уже этим довольна. Но хочу еще, чтобы сколиоз свой выпрямить, а то надоело, что постоянно сижу, что хожу вопросительным знаком, привыкла сутулиться. Самые любимые асаны – это кошка и собака мордой вниз, а еще позы на расслабление.
Из-за того, что углубленно изучала практики Алмазной Колесницы, обратила внимание в свое время на Гуру йогу, которая является основной в буддизме Ваджраяны и восходит ещё к самому Будде. Также эта практика прижилась и в Тибете (об этом уже было написано в статье https://miryogi.com/znaniya/vidy-yogi/guru-yoga.html), что мне самой пришлось наблюдать, когда я посещала одну из общин тибетских монахов. Результатом моего занятия Гуру йогой стало приобретение благословение ума от своего учителя.
Даже не представляла, что существует столько видов йоги. Я совсем “чайник” еще в этих вопросах, совсем недавно начала заниматься ей. Не так давно диагностировали грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника и врач рекомендовал умеренные физические нагрузки для укрепления мышечного корсета, благодаря занятиям уменьшилась боль. Буду с удовольствием познавать новые виды.
Я начала заниматься йогой около 7-ми лет назад, т. к. врач из-за травмы запретил бегать и заниматься в зале с весами. Для меня по началу йога была просто, как набор упражнений, как замена тренировкам. Потом стала больше читать и узнавать о различных практиках, освоила медитацию. Шри шри йога оказалась наиболее близка и понятна. Сейчас со здоровьем все отлично, но совсем не тянет вернуться к бегу и залу, уже не представляю себе начало нового дня без медитации.
Я стала заниматься недавно, мне очень понравилось, стала себя чувствовать хорошо. В теле появилась легкость и настроения улучшилось. Позы конечно освоила не все, многого еще не знаю, но буду продолжать дальше осваивать. Больше я налегаю на фитнес, у меня это хорошо получается.
Каждый мечтает быть здоровым, счастливым и жизнерадостным, но это невозможно, пока Вы не осознаете собственную природу. Существуют разные виды йоги. Кто-то уделяют основную часть времени мантрам и песням, а кто-то физическим упражнениям. К течению (Йога) ведут разные пути, но человек должен сам определиться, чем и как он хочет заниматься. Маркером пользы йоги можно называть улучшение качества жизни. Что хорошо и полезно одному, то другому совершенно не подойдет.
Мне нравится Агни-йога. Это целая философия, в которой присутствует и искусство, и наслоение культур, и понимание смысла жизни. Если вы увлеклись Агни-йогой, она останется с вами на всю жизнь, потому что, чем больше ты постигаешь сущность вещей и их истинное предназначение, тем больше перед тобой открываются более глубокие, потаенные смыслы, которые были до этого сокрыты.
Занимаюсь хатха-йогой 10 лет. Поначалу для меня это был просто комплекс удобных упражнений. Постепенно стал интересоваться и философской составляющей. Мне нравится, что в этом течении красота тела неотрывно связано с нравственной чистотой. Таким образом, человек совершенствует не только свою внешнюю оболочку – тело, но и душу.
Это да, начинаешь наблюдать за умом и понемногу отбрасывать ненужные мысли. Начинаешь меньше обращать внимания на троллей, критиковать, держать обиду. Из минусов хатха-йоги то, что не знаешь куда деть энергию, ведь мир привык тебя видеть подавленным. Для меня практика йоги идет тяжело, усилием воли.
Мир йоги я открыла для себя совсем недавно. Совершенно не знала, что существует так много видов. Я просто выполняю те асаны, которые наиболее распространены и мне доступны. Чувствую, что становлюсь более эластичной что ли, легкая и гибкая. Я уже этим довольна. Но хочу еще, чтобы сколиоз свой выпрямить, а то надоело, что постоянно сижу, что хожу вопросительным знаком, привыкла сутулиться. Самые любимые асаны – это кошка и собака мордой вниз, а еще позы на расслабление.
Из-за того, что углубленно изучала практики Алмазной Колесницы, обратила внимание в свое время на Гуру йогу, которая является основной в буддизме Ваджраяны и восходит ещё к самому Будде. Также эта практика прижилась и в Тибете (об этом уже было написано в статье https://miryogi.com/znaniya/vidy-yogi/guru-yoga.html), что мне самой пришлось наблюдать, когда я посещала одну из общин тибетских монахов. Результатом моего занятия Гуру йогой стало приобретение благословение ума от своего учителя.
Даже не представляла, что существует столько видов йоги. Я совсем “чайник” еще в этих вопросах, совсем недавно начала заниматься ей. Не так давно диагностировали грыжу пояснично-крестцового отдела позвоночника и врач рекомендовал умеренные физические нагрузки для укрепления мышечного корсета, благодаря занятиям уменьшилась боль. Буду с удовольствием познавать новые виды.
Я начала заниматься йогой около 7-ми лет назад, т. к. врач из-за травмы запретил бегать и заниматься в зале с весами. Для меня по началу йога была просто, как набор упражнений, как замена тренировкам. Потом стала больше читать и узнавать о различных практиках, освоила медитацию. Шри шри йога оказалась наиболее близка и понятна. Сейчас со здоровьем все отлично, но совсем не тянет вернуться к бегу и залу, уже не представляю себе начало нового дня без медитации.
Я стала заниматься недавно, мне очень понравилось, стала себя чувствовать хорошо. В теле появилась легкость и настроения улучшилось. Позы конечно освоила не все, многого еще не знаю, но буду продолжать дальше осваивать. Больше я налегаю на фитнес, у меня это хорошо получается.
Каждый мечтает быть здоровым, счастливым и жизнерадостным, но это невозможно, пока Вы не осознаете собственную природу. Существуют разные виды йоги. Кто-то уделяют основную часть времени мантрам и песням, а кто-то физическим упражнениям. К течению (Йога) ведут разные пути, но человек должен сам определиться, чем и как он хочет заниматься. Маркером пользы йоги можно называть улучшение качества жизни. Что хорошо и полезно одному, то другому совершенно не подойдет.
Мне нравится Агни-йога. Это целая философия, в которой присутствует и искусство, и наслоение культур, и понимание смысла жизни. Если вы увлеклись Агни-йогой, она останется с вами на всю жизнь, потому что, чем больше ты постигаешь сущность вещей и их истинное предназначение, тем больше перед тобой открываются более глубокие, потаенные смыслы, которые были до этого сокрыты.
Занимаюсь хатха-йогой 10 лет. Поначалу для меня это был просто комплекс удобных упражнений. Постепенно стал интересоваться и философской составляющей. Мне нравится, что в этом течении красота тела неотрывно связано с нравственной чистотой. Таким образом, человек совершенствует не только свою внешнюю оболочку – тело, но и душу.
Это да, начинаешь наблюдать за умом и понемногу отбрасывать ненужные мысли. Начинаешь меньше обращать внимания на троллей, критиковать, держать обиду. Из минусов хатха-йоги то, что не знаешь куда деть энергию, ведь мир привык тебя видеть подавленным. Для меня практика йоги идет тяжело, усилием воли.