Cat comm для категории 16

Поделиться:
8 Комментариев
  • Евстафий says:

    Являюсь рыбаком со стажем. Сидячие асаны очень помогают в процессе ловли. Особенно нравится Падмасана, но и другие. Хорошо помогают когда нет клева, или большие промежутки. Концентрация зрения улучшается, и заметно даже очень мелкую поклевку, мой возраст уже за 50.

  • Оля says:

    Я не рассматриваю философию йоги как учение, а только как набор некоторых упражнений. У меня другая вера, и я ей верна. Упражнения и асаны очень даже полезны. Меня лично заинтересовала асана Ардха Матсиендрасана. Благодатное расслабление одной группы мышц, и в то же время напряжение другой группы. Занимаюсь дома с помощью интернета, ходить на занятия нет возможности.

    • Мила says:

      Оля, йога это не религия. Йога это учение, при помощи которого человек совершенствует себя в физическом и духовном . Йога – это жизнь. А вы занимаетесь упражнениями на гибкость и растяжку, не соединяя их с чувствами, мыслями духовными целями.В йоге физические упражнения ключевыми не являются. Можно растянуть себя, достигнуть небывалой гибкости, но ничего от этого не изменится в духовной жизни.

  • Иван says:

    Давно беспокоит подагра. Разные мази и таблетки приносили облегчение лишь временно. Сидячая асана Вирасана серьезно повлияла на течение болезни. Заметно явное облегчение после упражнений. Делаю её не только на занятиях, но и дома. По времени около 1,5 месяца. Таблетки лечат подагру, но калечат желудок. Бесплатные асаны всегда со мной.

  • Олег says:

    Занимаюсь йогой не так давно. Перепробовал все асаны сидя. Самая подходящая для меня Джану Ширшасана. С моим набором болячек, эта приносит наибольшее облегчение. Сидеть на своей голени долго дело не легкое, зато потом хорошее расслабление. Общее самочувствие после занятий значительно улучшилось.

  • Надежда says:

    Для беременных подходят не все асаны сидя. Но есть именно те, которые помогают чувствовать себя лучше будущей маме и, соответственно, малышу. Стоит взять на заметку тем, кто находится в интересном положении и не желает отказываться от йоги:
    Подмасана;
    Вирасана;
    Сукхасана;
    Симхасана.
    Все остальные стоит делать с осторожностью, особенно, когда срок выше 16 недель.

  • Нонна says:

    Падмасана – самая лучшая поза для тех, у кого есть проблемы с застоем крови в малом тазу. Она прекрасно помогает направить энергию в область малого таза, кровоток усиливается и все органы получают дополнительное питание и начинают работать более активно. Поза хороша также тем, что во время ее выполнения хорошо заниматься медитацией.

  • Вадим says:

    Ещё в далёкой юности выбил коленную чашечку. Не долго лечился в стационаре. Теперь, когда далеко за 40, периодически стала болеть. Асаны сидя, в частности Бадха, дают покой колену. Стал лучше передвигаться. Комбинация из асан, выдаст лучший результат, но это мы ещё не проходили.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.