Являюсь рыбаком со стажем. Сидячие асаны очень помогают в процессе ловли. Особенно нравится Падмасана, но и другие. Хорошо помогают когда нет клева, или большие промежутки. Концентрация зрения улучшается, и заметно даже очень мелкую поклевку, мой возраст уже за 50.
Я не рассматриваю философию йоги как учение, а только как набор некоторых упражнений. У меня другая вера, и я ей верна. Упражнения и асаны очень даже полезны. Меня лично заинтересовала асана Ардха Матсиендрасана. Благодатное расслабление одной группы мышц, и в то же время напряжение другой группы. Занимаюсь дома с помощью интернета, ходить на занятия нет возможности.
Оля, йога это не религия. Йога это учение, при помощи которого человек совершенствует себя в физическом и духовном . Йога – это жизнь. А вы занимаетесь упражнениями на гибкость и растяжку, не соединяя их с чувствами, мыслями духовными целями.В йоге физические упражнения ключевыми не являются. Можно растянуть себя, достигнуть небывалой гибкости, но ничего от этого не изменится в духовной жизни.
Давно беспокоит подагра. Разные мази и таблетки приносили облегчение лишь временно. Сидячая асана Вирасана серьезно повлияла на течение болезни. Заметно явное облегчение после упражнений. Делаю её не только на занятиях, но и дома. По времени около 1,5 месяца. Таблетки лечат подагру, но калечат желудок. Бесплатные асаны всегда со мной.
Занимаюсь йогой не так давно. Перепробовал все асаны сидя. Самая подходящая для меня Джану Ширшасана. С моим набором болячек, эта приносит наибольшее облегчение. Сидеть на своей голени долго дело не легкое, зато потом хорошее расслабление. Общее самочувствие после занятий значительно улучшилось.
Для беременных подходят не все асаны сидя. Но есть именно те, которые помогают чувствовать себя лучше будущей маме и, соответственно, малышу. Стоит взять на заметку тем, кто находится в интересном положении и не желает отказываться от йоги:
Подмасана;
Вирасана;
Сукхасана;
Симхасана.
Все остальные стоит делать с осторожностью, особенно, когда срок выше 16 недель.
Падмасана – самая лучшая поза для тех, у кого есть проблемы с застоем крови в малом тазу. Она прекрасно помогает направить энергию в область малого таза, кровоток усиливается и все органы получают дополнительное питание и начинают работать более активно. Поза хороша также тем, что во время ее выполнения хорошо заниматься медитацией.
Ещё в далёкой юности выбил коленную чашечку. Не долго лечился в стационаре. Теперь, когда далеко за 40, периодически стала болеть. Асаны сидя, в частности Бадха, дают покой колену. Стал лучше передвигаться. Комбинация из асан, выдаст лучший результат, но это мы ещё не проходили.
Являюсь рыбаком со стажем. Сидячие асаны очень помогают в процессе ловли. Особенно нравится Падмасана, но и другие. Хорошо помогают когда нет клева, или большие промежутки. Концентрация зрения улучшается, и заметно даже очень мелкую поклевку, мой возраст уже за 50.
Я не рассматриваю философию йоги как учение, а только как набор некоторых упражнений. У меня другая вера, и я ей верна. Упражнения и асаны очень даже полезны. Меня лично заинтересовала асана Ардха Матсиендрасана. Благодатное расслабление одной группы мышц, и в то же время напряжение другой группы. Занимаюсь дома с помощью интернета, ходить на занятия нет возможности.
Оля, йога это не религия. Йога это учение, при помощи которого человек совершенствует себя в физическом и духовном . Йога – это жизнь. А вы занимаетесь упражнениями на гибкость и растяжку, не соединяя их с чувствами, мыслями духовными целями.В йоге физические упражнения ключевыми не являются. Можно растянуть себя, достигнуть небывалой гибкости, но ничего от этого не изменится в духовной жизни.
Давно беспокоит подагра. Разные мази и таблетки приносили облегчение лишь временно. Сидячая асана Вирасана серьезно повлияла на течение болезни. Заметно явное облегчение после упражнений. Делаю её не только на занятиях, но и дома. По времени около 1,5 месяца. Таблетки лечат подагру, но калечат желудок. Бесплатные асаны всегда со мной.
Занимаюсь йогой не так давно. Перепробовал все асаны сидя. Самая подходящая для меня Джану Ширшасана. С моим набором болячек, эта приносит наибольшее облегчение. Сидеть на своей голени долго дело не легкое, зато потом хорошее расслабление. Общее самочувствие после занятий значительно улучшилось.
Для беременных подходят не все асаны сидя. Но есть именно те, которые помогают чувствовать себя лучше будущей маме и, соответственно, малышу. Стоит взять на заметку тем, кто находится в интересном положении и не желает отказываться от йоги:
Подмасана;
Вирасана;
Сукхасана;
Симхасана.
Все остальные стоит делать с осторожностью, особенно, когда срок выше 16 недель.
Падмасана – самая лучшая поза для тех, у кого есть проблемы с застоем крови в малом тазу. Она прекрасно помогает направить энергию в область малого таза, кровоток усиливается и все органы получают дополнительное питание и начинают работать более активно. Поза хороша также тем, что во время ее выполнения хорошо заниматься медитацией.
Ещё в далёкой юности выбил коленную чашечку. Не долго лечился в стационаре. Теперь, когда далеко за 40, периодически стала болеть. Асаны сидя, в частности Бадха, дают покой колену. Стал лучше передвигаться. Комбинация из асан, выдаст лучший результат, но это мы ещё не проходили.