Уникальная польза Гонг медитации – эффект целительных звуков

Гонг-медитация направлена на достижение баланса с собой и миром вокруг. Практика помогает по-новому взглянуть на происходящее, находить решение в непростых вопросах. Регулярные занятия успокаивают ум, делают психику уравновешенной и устойчивой.

Практика гонг-медитации уникальна. Она предназначена для познания и развития себя, помогает погружаться в глубины Вселенной и собственной самости. Звучание гонга высвобождает чувства, устраняет внутренние барьеры и блоки. Для достижения эффекта просто позвольте себе полностью погрузиться в звук. Оставьте в стороне предрассудки, оценки. Пусть этот опыт пройдет через каждую вашу клетку.

История возникновения

Гонг-медитация получила свою популярность благодаря пакистанцу Бхаджану. Он стал духовным лидером одной из крупнейших школ йоги в США.

По мнению Бхаджана гонг-медитация способна улучшить эмоциональное состояние, сделать здоровье крепче.

Тибетские и индийские практики разделяют звуки на два вида:

  • Ахата Нада — это звуки, которые способно воспринять ухо;
  • Анахата Нада — звуки всего сущего, которые воспринимаются исключительно на тонких уровнях.

Гонг — сильнейший источник звуков Анахата Нады. Его вибрации и звучание трансформируют физическое и ментальное тело человека.

Для кого подходит?

Фото 2Практика не имеет каких-либо ограничений по опыту практики. Подходит даже для новичков. Единственное важное условие — отсутствие скептицизма.

Медитация рекомендована к выполнению людям со следующими проявлениями:

  • тревожность, агрессия, безосновательные страхи;
  • высокая степень раздражительности, невротические расстройства;
  • постоянное физическое и психическое напряжение;
  • недовольство по отношению к себе, своему окружению, целому миру;
  • боли в спине и голове;
  • жажда понять себя, найти решение сложных ситуаций;
  • затяжная депрессия (рекомендовано как часть терапии).

Если вы пребываете в состоянии творческого, личностного кризиса — гонг-медитация станет отличным инструментом для выхода из застойных состояний.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Практика имеет ряд ограничений:

  • эпилепсия;
  • высокое артериальное давление;
  • порок сердца;
  • состояние алкогольного, наркотического опьянения.
Важно! При наличии заболеваний психики допускаются только индивидуальные занятия.

Эффект

На физическом уровне воздействие медитации происходит за счет вибраций гонга. Происходит релаксация. Проходят головные боли, боли в спине. За счет воздействия вибрации и звука выводятся токсины. Повышается энергичности и работоспособность.

На психическом уровне отмечаются следующие эффекты:

  • восстанавливается гармония, баланс между прошлым и настоящим;
  • «заживают» ранее приобретенные душевные травмы;
  • спокойствие, снижение недовольства и раздражения;
  • полноценное проживание жизни, хроническая усталость, депрессивные состояния, стресс отступают;
  • повышается уровень осознанности, жизненные ситуации трезво оцениваются с точки зрения логики и эмоций;
  • пробуждается и развивается интуиция.

Научившись слышать и понимать себя, практикующий отбрасывает навязанные стереотипы и клише, обретает новый взгляд на жизнь.

Регулярная терапия поможет достичь единения со Вселенной. Практика позволяет достичь нового ментального уровня.

 

 

Поделиться:
1 Комментарий
  • blank Маргарита says:

    Мне лично Гонг медитация помогает сдерживать себя. После медитации я не обращаю внимание на всякие глупости, которые обычно меня раздражают, я спокойно могу работать, без стресса и истерик, не волнуюсь а решаю проблемы, если они возникают. И каждый раз я удивляюсь, насколько меняется впечатление от пространства, во время звучания гонгов: как бы разделяясь на “до” и “после”.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть