Трансформация сознания вместе с медитационными методами Сильва
Многим кажется, что одними мечтами сложно осуществить что-то глобальное. Но это не совсем верно. Ученые доказали, что в желаниях, силе мысли и глубоком мышлении достаточно энергии, чтобы оказать влияние на качество жизни человека и принимаемых им решений. С помощью метода Сильвы можно управлять разумом и накапливать энергию созидания для осуществления желания.
Что это такое?
В методе Сильвы сосредоточены разные медитативные техники и психологические упражнения. Они способствуют расслаблению тела и ума, развивают интуицию, контроль над эмоциональным фоном, улучшают качество мышления. Это не просто медитация, занятие проходит в активном режиме. Ее еще называют «динамичной медитацией» или «управлением разумом».
Метод Сильвы содержит в себе комплекс техники самогипноза, медитативные и восточные практики, учения мудрецов и психологические наработки. Но ухода от реальности нет, мышление не отключается. Разум используется на всю мощность, настраивается на позитивные эмоции. К человеку приходит понимание, что он сам управляет собственной жизнью.
Главным плюсом методики можно назвать ее универсальность. Всего несколько занятий потребуется, чтобы ощутить ее действие.
- Происходит активация интуиции для анализирования проблем и поиска правильных решений.
- Осознанно используется информация, которая хранится в подсознании.
- Создается личная формула позитивного мышления.
- Становится легче понимать мотивы и действия окружающих людей.
- Улучшается качество памяти и здоровья.
- Желания воплощаются в реальность.
- Открываются новые финансовые возможности.
- Происходит избавление от тревожных, нервозных, стрессовых состояний.
- Уход от вредных привычек становится менее болезненным.
- Приходит ощущение счастья.
Авторский метод «Контроль мышления» был разработан и популяризирован американским парапсихологом Хосе Сильва. Правда, название не прижилось по причине ассоциативного ограничения свободы мышления. На самом деле, автором был задуман совершенно другой смысл: человек должен использовать все резервы своего разума. В настоящее время данный метод используется в 120 странах и переведен на разные языки. Преподаватели тренингов личностного роста часто используют его для повышения продаж и разрешения сложных ситуаций в бизнесе.
Вас также могут заинтересовать медитации Джо Диспензы.
Книги
К наиболее популярным книгам и техникам автора можно отнести следующие:
- «Управление разумом»;
- «Управление интеллектом»;
- «Управление реальностью»;
- «Ты – целитель»;
- «Перепрограммируй себя на деньги»;
- «Искусство торговли».
Возможные опасности для желающих освоить метод самостоятельно
Под методом Хосе Сильвы подразумевается несколько видов медитаций. Но кроме пользы они могут нанести и вред человеку. Важно соблюдать осторожность при выполнении новичкам и людям со слабой психикой. Не следует начинать эксперименты с подсознанием без опытного наставника.
Медитация способна внести существенные изменения в организм. Выполняя роль своеобразного «лекарства», она тем не менее имеет свои противопоказания и побочные действия. Для более безопасного применения медитативной практики следует ознакомиться с основными правилами:
- не затягивать медитативный процесс по времени;
- советоваться с опытными инструкторами и наставниками, по любым возникающим вопросам;
- не ставить основной целью изменение сознания;
- не использовать экзотические, странные практики и лекарственные препараты;
- скорректировать практику, если возникают неприятные ощущения или чувство тревоги.
Все медитации по осознанным сновидениям лучше проводить под руководством инструктора. Иначе можно уйти слишком далеко от реальной жизни, а вернуться обратно будет уже труднее. В «пограничном состоянии» у человека стираются границы сознания-подсознания, сна-бодрствования, фантазии-реальности. Такие опыты несут определенный риск для психики, если нет опытного наставника, который способен контролировать ситуацию.
Базовые понятия метода Сильва
После изучения методики, которую предлагает популярный парапсихолог, становится проще избавиться от вредных привычек и стресса, развивать свои интеллектуальные и творческие способности, повысить уровень интуиции и улучшить здоровье. Сильва считает, что у каждого человека есть возможность прописать особенности своей будущей жизни, если осознанно отнестись к этой технике. Данный метод похож на динамичную медитацию, он также помогает личностному росту. Через управление сознанием происходит работа на различных уровнях.
- Уровень Беты предполагает нахождение человека в состоянии бодрствования, с использованием пяти физических чувств, понятия пространства и времени.
- Уровень Альфы характерен для медитативной практики и развития интуитивных способностей.
- Уровень Теты достигается в период глубокого сна (при долгой медитации или экстрасенсорных техниках).
- Уровень Дельты сопровождается глубоким сном, но уже в бессознательном состоянии.
Альфа-состоянием можно понизить частоту волновых колебаний в мозге до состояния полного расслабления и покоя. Важно понять, как правильно задерживать себя на этом уровне. Тогда можно будет перейти к осуществлению желаний с использованием метода Сильвы.
1 этап. Желание исполнить задуманное.
Когда человек просто мечтает — это одно, а вот когда на самом деле желает — это совсем другое. Для неподготовленного сознания довольно сложно не увести мысли вглубь воспоминаний о прошедших событиях жизни. Это проявляется в тревожности за будущее или отвлечении на бытовые проблемы. Основная сложность состоит в очищении мыслей и фокусировании на визуальных желаниях долгое время. Только так ожидаемый результат может закрепиться в подсознании, а уже оно само станет искать возможные пути для реализации задуманного.
Однако есть еще один нюанс: осмысленное желание должно принадлежать только вам. Не нужно привязывать его к социуму, родным людям, формировать его на фоне зависти или эгоизма. Истинные намерения лучше всего прописать на листочке бумаги и поверить в их осуществление.
2 этап. Сохранение искренней веры в то, что желание исполнится.
Если в голове закрадываются сомнения: достоин ли я собственного желания, то подсознание начнет работать в обратную сторону. Для включения всех скрытых резервов подсознания необходимо целиком принять задуманное желание.
В этом помогут следующие методы:
- использование аффирмаций;
- медитативная практика;
- методы гипноза и самогипноза с открытым взглядом;
- обучение на специальных курсах.
3 этап. Ожидание задуманного.
Данный этап служит проверкой того, насколько тщательно была проведена работа над прошлым этапом. Если каждый день уделялось хотя бы немного времени на медитации, а желание представлялось в воображении на протяжении нескольких недель, то уже можно заметить начало его осуществления. Это чувствуется, когда планы строятся с учетом как бы осуществленного желания.
4 этап. Благодарность подсознанию.
Очень ценный пункт в подготовке к реализации задуманного. Многие недооценивают этот момент. Важно понимать, что подобное тянется к подобному. Когда человек испытывает чувство благодарности, то он ощущает себя счастливым. Вокруг него собираются оптимистичные люди, случаются положительные события, желания начинают воплощаться в жизнь.
У метода Сильвы нет задачи научить магии изменения судьбы человека без усилий с его стороны. Наоборот, показываются варианты использования работающих инструментов, чтобы каждый мог изменять свою реальность самостоятельно. Данная техника служит вдохновением для преображения своей жизни. Когда человек начинает чувствовать изменения после нескольких занятий.
Стакан воды
Перед сном нужно налить стакан простой воды. Прикрыть глаза и выпить половину стакана. Во время этого следует подумать: это все, что мне необходимо для решения моей проблемы.
Стакан с оставшейся водой поставить рядом на прикроватный столик, накрыть его сверху листком бумаги. Лечь в кровать и постараться заснуть. На утро следует повторить то же самое, допивая воду и вознося благодарность Всевышнему.
Решение проблемы может прийти сразу во время сна или в течение следующего дня. Возможно на пути встретится нужный человек.
Техника трех пальцев
Для защиты от стрессовых ситуаций парапсихолог предлагает один простой способ. Ежедневно следует пребывать на уровне Альфы по 15 минут. Это даст организму дополнительную защиту. Также рекомендуется воспользоваться методом «Трех пальцев». Для этого нужно соединить большой, указательный и средний пальцы вместе. Так запускается механизм для эффективной работы разума. При этом голова остается «холодной», что способствует избавлению от стресса.
Еще можно попробовать следующую схему:
- расположиться в комфортной асане и перейти на уровень Альфы;
- выдыхая воздух произнести слово «расслабление» до тех пор, пока тело полностью не расслабится;
- затем соединить пальцы и произнести следующие слова: «Каждый раз, когда я соединяю пальцы в троеперстие, функциональность моего разума переходит на более глубокий уровень подсознания. Я спокоен, хладнокровен и могу себя полностью контролировать».
Слушать медитации
Утренняя
Вечерняя