Медитация с великой мантрой “ОМ” – эффективная техника для достижения гармонии

Мантры — это звучание языка Вселенной. Каждая из существующих мантр имеет свое предназначение, звучание, ритм, значение и влияние. На физическом и энергетическом уровнях мы входим в резонанс со священными звуками, которые повторяем.

Слог «ОМ» – это родоначальная мантра всего мироздания. Он символизирует божественную троицу: Брахму, Шиву и Вишну. Если опираться на ведические писания, вибрация священного звука «ОМ» стала первым проявлением еще не явившегося Брахмана и зародила осознаваемую Вселенную.

Что это такое?

Джапа (санскр.) – это повторение мантр или имен Богов. Во время практики можно считать количество повторений или не делать этого. Во время Джапа-йоги все божественные свойства переходят в ваш ум от Божества, подобно маслу, перетекающему из одной чаши в другую. Повторяя мантру раз за разом, йогин наполняется силой, благородством богов, «опекающих» мантру.

Техника

Регулярно слог «ОМ» (АУМ) используется в медитации. Его можно распевать самостоятельно или с другими мантрами и дхарани.

Техника медитации «ОМ»:

1. Найдите тихое, спокойное место. Веки опущены. Отпустите напряжение тела и ума.
2. Сосредоточьте внимание в межбровном центре. Успокойте диалог сознания, настройте внутреннюю тишину. Повторяйте мантру «ОМ» про себя, параллельно соотнося ее c идеями бесконечности, божественности и бессмертия.
3. Почувствуйте вибрацию «ОМ». Ощутите с его повторением свою бесконечность, всепроникаемость.
4. Для того чтобы медитация принесла желаемый эффект недостаточно простого повторения слога. Почувствуйте себя Абсолютом. Сосредоточьтесь на своей чистоте, силе, вечности, совершенстве.
5. Ощутите себя абсолютным сознанием в безграничном трансформированном существовании. Позвольте каждой клетке резонировать с этой идеей. Сохраните полученное переживание весь день.
6. Уделяйте время медитации регулярно. Практикуйте с уверенностью, искренностью и полной самоотдачей.

Слушать:

Польза

«ОМ» медитация поможет справиться с переживаниями стресса, тревоги и прочих негативных состояний. Она дарит умиротворение, усиливает все то, на что направленна. «ОМ» дает дополнительную мощь мантрам, с которыми поется. Для усиления эффекта, произносите священный звук с другими биджа-мантрами.

Влияние:

• раскрытие энергетических каналов;
• расширение, очищение ауры;
• ясный, осознанный ум;
• усиление потоков жизненной энергии;
• возвышает уровень сознания;
• помогает сознанию достичь сверхчувствительного уровня;
• гармония, успокоение ума;
• очищение сознания.