Отзывы о йоге Айенгара
На этой странице вы можете оставлять свои комментарии и отзывы о йоге Айенгара. Оставляйте информацию, которая несет какой-то смысл и будет полезна другим людям.
Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Поделиться:
Мне нравится, что йога Айенгара подходит всем в независимости от возраста, уровня подготовки и пластичности. Мне 47 лет, у меня остеохондроз, поэтому раньше я часто страдала от болей в спине. Когда я стала регулярно заниматься йогой Айенгара, то боли стали появляться гораздо реже, при этом я стала более гибкой, появилась легкость в теле. Поэтому, советую заняться этим видом йоги всем желающим – гарантирую, что точно не пожалеете!
Йога Айенгара вошла в мою жизнь недавно. Надо было что-то делать с ногами и спиной, в санатории попробовала и стала заниматься. Выполняла разные позы с использованием одеяла, кирпичей, ремней, валика. Это были и силовые и расслабляющие занятия. Итог – хорошее состояние здоровья и настроение. Этой йогой можно заниматься всем -и пожилым и детям, главное найти себе компанию по этому полезному занятию.
Я как новичок, попала в группу йоги Айенгара. Понравилось то, что каждой позе уделялось особое внимание, длительность нахождения в каждой из них был намного продолжительнее, чем в обычной йоге. Это позволило наиболее тщательнее во всем разобраться. Лучше понимаешь как правильно выстраивать позу.