Отзывы о йоге для беременных

На этой странице вы можете оставлять свои комментарии и отзывы о йоге для беременных. Оставляйте информацию, которая несет какой-то смысл и будет полезна другим людям.

Вы можете ознакомиться с общей статьей про йогу для беременных, а также с отдельными статьями про первый, второй и третий триместры. Про мантры и мандалы для беременных тут, а о йоге после родов (когда можно заниматься) тут.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Возможно, вам также будет интересно почитать о том, как йога способствует зачатию ребенка.

[kkstarratings]
Поделиться:
3 Комментария
  • Irina says:

    Занималась в спортзале давно, но в связи с беременностью и некоторыми сложностями, врач сказала, найти что-нибудь полегче, и я впервые пришла на йогу. Йога была для беременных и курс начинался с 13-ой недели, в обычном зале, очень трудно было первое время научиться правильно дышать и корректно выполнять асаны. Инструктор очень помогла мне, т.к. сама когда-то не останавливалась заниматься из-за беременности и знала все трудности. Самое главное, что мне помогло, особенно на последних месяцах, так снимать боли в ногах и позвоночнике, нормализовала давление и даже научилась контролировать дыхание, что облегчило схватки в последствии. Я считаю что йога для беременных очень полезна и помогает, естественно, только если врач дал добро, самим лучше все таки не рисковать и поберечься.

  • Анжела says:

    Я считаю, что йога для женщины в положении будет полезна, если она здорова и нет осложнений. Дома – это не полноценное занятие. Лучше в группе под надзором хорошего специалиста и в коллективе. В первую очередь нужна подпитка нервной системы и иммунитета.

  • Татьяна says:

    Почти всю беременность занималась йогой в зале, не хотелось бросать тренировки, начатые ещё до зачатия. Асаны помогали расслабиться, убрать отёчность ног, особенно во 2 и 3 триместрах, уменьшали ноющую боль в пояснице. На роды занятия йогой никак не повлияли, так как было кесарево, но, в целом, вынашивать было легче. Начиная со второго триместра занималась больше сидя, сократив стоячие тренировки. После беременности снова начала заниматься месяца через 3, что помогло быстрее восстановиться после операции.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.