Панацея от болезней и заряд бодрости на весь день – йогический танец Каошики

Название «Каошики» (или по-другому «Каушики») принадлежит психо-духовному танцу, задачей которого является расширение сознания и изменение мировоззрения. На санскрите это слово означает «внутренний слой между «я» и «умом». Благодаря такому виду танца у человека активно растягиваются все отделы позвоночника и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Что это такое? Особенности

Йогическая философия рассматривает Каошики в качестве оперативной космической трансцендентальной энергии. Она считается первопричиной создания всего сущего.

Танец оказывает особенное благотворное воздействие на женский организм. С помощью него формируется положительная духовная, психическая и физическая среда.

Основоположником танца является индийский мастер Шри Шри Анандамурти. В 70-х годах прошлого века в городке Патна он объединил в один комплекс несколько танцевальных движений, которые способствовали расширению потенциала и мировоззрения. Мужской танец Тандава был дан уже давно и женщинам тоже хотелось практиковать подобный полезный танец. Тогда гуру подарил миру Каушики. Он особенно хорош для женщин, но также полезен и для мужчин. Этот танец способен зарядить энергией и бодростью на долгое время.

Его можно выполнять перед асанами или перед Сурья Намаскар, или просто так в любое время дня.

Эффект

Людям свойственно переживать, страдать, что становится причиной различных заболеваний. Переживания создают помехи в Садхане (духовной практике). Именно поэтому Шри Шри Анандамурти решил придумать танец, способный помочь нуждающимся избавиться от нарушений психического и физического здоровья.

Каошики оказывает действенный терапевтический эффект на организм человека. Его считают панацеей от более 20-ти заболеваний. Во время занятия возрастают и психо-духовные возможности. Происходит полная, всесторонняя тренировка организма. В ритме йогического танца создаются хорошие условия для растяжения всех отделов позвоночника и для аэробной нагрузки на область сердца.

Самым эффективным считается 21 минута танца. Можно танцевать и 10, но если совсем нет времени, можно хотя бы 3 минуты.

Польза для организма

Что дает Каошики? У танца есть определенный лечебный эффект и множество преимуществ:

• облегчение приспосабливания к объективной реальности;
• создание вибрации в эктоплазме (читтане) для более легкой концентрации на заданной точке, где находится Парама Пуруша (Высшее сознание);
• укрепление всех внутренних органов и желез;
• увеличение продолжительности жизни;
• облегчение родов (многие женщины отмечают, что танец в процессе родов помогает сделать процесс более быстрым и мягким);
• развитие гибкости позвоночника;
• помощь в излечении артрита шейного, поясничного и других отделов позвоночника и в суставах;
• лечение подагры в позвоночнике, шее, руках, пояснице;
• обострение и усиление разума;
• устранение проблем с женским циклом;
• регуляция секреции желез;
• избавление от нарушений в мочевом пузыре и уретре;
• наблюдение за состоянием внутренних органов;
• улучшение внешнего вида кожных покровов и эмоционального фона;
• разглаживание морщин;
• избавление от уныния и безнадежности;
• улучшение сна;
• избавление от истеричного состояния и тревог;
• уход от страхов и фобий;
• раскрытие внутреннего потенциала и талантов;
• избавление от болевых ощущений в области позвоночника, от геморроя, грыж, невралгий и истощения;
• улучшение работы почек, желчного пузыря, желудка, пищеварительной системы;
• облегчение состояния больного сифилисом, гонореей, ожирением, истощением;
• повышение работоспособности человека до 75-80 лет.

Видео-обучение

Видео-объяснение танца:

Медленный темп 21 минута:

Быстро:

Значение танца

В танце происходит особая взаимосвязь между человеком, микро- и макрокосмосом. Такое состояние называют мистицизмом. При Каошики человек соприкасается со своим истинным «Я». Начинаясь на физическом уровне, танец достигает максимального эффекта на духовном.

Все движения в Каошики имеют определенное значение.

1. Когда ладони соединены и устремлены вверх: «Я устанавливаю связь с высшим Сознанием».
2. Небольшие наклоны в правую сторону: «Я знаю, как искать Тебя».
3. Наклоны в левую сторону (на 45 градусов): «Я знаю, как служить Тебе».
4. Наклоны перед собой: «Я отдаю себя на Твою волю».
5. Наклоны назад: «Я преодолею все препятствия на пути к Тебе».
6. Заключительные два шага: «Потому что я живу в Твоем ритме».