Панацея от болезней и заряд бодрости на весь день – йогический танец Каошики

Фото статьи

Название «Каошики» (или по-другому «Каушики») принадлежит психо-духовному танцу, задачей которого является расширение сознания и изменение мировоззрения. На санскрите это слово означает «внутренний слой между «я» и «умом». Благодаря такому виду танца у человека активно растягиваются все отделы позвоночника и укрепляется сердечно-сосудистая система.

Что это такое? Особенности

Фото 1Йогическая философия рассматривает Каошики в качестве оперативной космической трансцендентальной энергии. Она считается первопричиной создания всего сущего.

Танец оказывает особенное благотворное воздействие на женский организм. С помощью него формируется положительная духовная, психическая и физическая среда.

Основоположником танца является индийский мастер Шри Шри Анандамурти (Баба). В 70-х годах прошлого века в городке Патна он объединил в один комплекс несколько танцевальных движений, которые способствовали расширению потенциала и мировоззрения. Мужская разновидность этого танца сформировалась уже давно. А учитель Баба придумал Каошики исключительно для женской половины человечества. Этот танец способен зарядить энергией и бодростью на долгое время.

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. Бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья.

Его можно выполнять перед асанами или перед Сурья Намаскар, или просто так в любое время дня.

Эффект

Фото 2Людям свойственно переживать, страдать, что становится причиной различных заболеваний. Переживания создают помехи в Садхане (духовной практике). Именно поэтому Шри Шри Анандамурти решил придумать танец, способный помочь нуждающимся избавиться от нарушений психического и физического здоровья.

Каошики оказывает действенный терапевтический эффект на организм человека. Его считают панацеей от более 20-ти заболеваний. Во время занятия возрастают и психо-духовные возможности. Происходит полная, всесторонняя тренировка организма. В ритме йогического танца создаются хорошие условия для растяжения всех отделов позвоночника и для аэробной нагрузки на область сердца.

Справка! Эрин Дженсон в своем исследовании «Изучение на основе мозга» указал положительное влияние движения ног (ступней) на концентрацию мозговой активности и улучшение восприятия на психическом уровне. Во время плавного движения рук в разные стороны происходит раскрытие основных меридиан тела, увеличивается циркуляция потоков энергии.

Самым эффективным считается 21 минута танца. Можно танцевать и 10, но если совсем нет времени, можно хотя бы 3 минуты.

Польза для организма

Что дает Каошики? У танца есть определенный лечебный эффект и множество преимуществ:

  • облегчение приспосабливания к объективной реальности;
  • создание вибрации в эктоплазме (читтане) для более легкой концентрации на заданной точке, где находится Парама Пуруша (Высшее сознание);
  • укрепление всех внутренних органов и желез;
  • увеличение продолжительности жизни;
  • облегчение родов;
  • развитие гибкости позвоночника;
  • помощь в излечении артрита шейного, поясничного и других отделов позвоночника и в суставах;
  • лечение подагры в позвоночнике, шее, руках, пояснице;
  • обострение и усиление разума;
  • устранение проблем с женским циклом;
  • регуляция секреции желез;
  • избавление от нарушений в мочевом пузыре и уретре;
  • наблюдение за состоянием внутренних органов;
  • улучшение внешнего вида кожных покровов и эмоционального фона;
  • разглаживание морщин;
  • избавление от уныния и безнадежности;
  • улучшение сна;
  • избавление от истеричного состояния и тревог;
  • уход от страхов и фобий;
  • раскрытие внутреннего потенциала и талантов;
  • избавление от болевых ощущений в области позвоночника, от геморроя, грыж, невралгий и истощения;
  • улучшение работы почек, желчного пузыря, желудка, пищеварительной системы;
  • облегчение состояния больного сифилисом, гонореей, ожирением, истощением;
  • повышение работоспособности человека до 75-80 лет.

Видео-обучение

Видео-объяснение танца:

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Медленный темп 21 минута:

Быстро:

Значение танца

В танце происходит особая взаимосвязь между человеком, микро- и макрокосмосом. Такое состояние называют мистицизмом. При Каошики человек соприкасается со своим истинным «Я». Начинаясь на физическом уровне, танец достигает максимального эффекта на духовном.

Все движения в Каошики имеют определенное значение.

  1. Когда ладони соединены и устремлены вверх: «Я устанавливаю связь с высшим Сознанием».
  2. Небольшие наклоны в правую сторону: «Я знаю, как искать Тебя».
  3. Наклоны в левую сторону (на 45 градусов): «Я знаю, как служить Тебе».
  4. Наклоны перед собой: «Я отдаю себя на Твою волю».
  5. Наклоны назад: «Я преодолею все препятствия на пути к Тебе».
  6. Заключительные два шага: «Потому что я живу в Твоем ритме».

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Была ли статья полезной?
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.