Вы должны знать, где находятся чакры на теле человека
Чакры представляют собой особенные энергоцентры в энергетической структуре людей. Они ответственны за поглощение нужных организму спектров энергии и информации извне, и за их вывод из человеческого организма. У отдельных чакр свое местоположение.
Считается, что Муладхара и Сахасрара – монолитные энергетические центры, а все остальные – двухсторонние, потому что расположены с обеих сторон позвоночника – передней и задней.
Муладхара
Располагается у начала позвоночного столба, в районе копчика. У представителей мужского и женского пола из-за особенностей строения тела, местонахождение этого энергетического центра незначительно отличается. У мужского пола – основание промежности, а у женского – промеж яичников.
В йогической литературе указана первая чакра, где сосредоточена энергия Кундалини, которую большинство практикующих желают пробудить и поднять. Она завернута подобно змее и спит, именно в Муладхаре. Здесь она начинается. Только одно ее дыхание способно наполнять людей мощной энергией, вполне достаточной для жизнедеятельности.
Свадхистана
Ее приблизительное место расположения можно найти, отложив вниз от пупка 3 пальца, в некоторых источниках 6 пальцев. Оно будет примерно между лобком и пупком. Это место неточное, потому что строение тела у всех немного разное, поэтому расположение этой чакры у каждого может незначительно отличаться.
Манипура
Расположена в зоне пупка. Отличия могут проявляться в том, что у кого-то она может находиться под пупком, а у кого-то над ним.
Анахата
Находится в районе грудного отдела, примерно чуть выше сердца. Из-за этого ее часто называют сердечной чакрой.
Вишудха
Находится в начале шеи, в зоне горла.
Аджна
Является шестым энергетическим центром и располагается промеж бровей. Так же имеет наименование «третий глаз».
Сахасрара
Ее местонахождение в зоне макушки (в разных источниках, что над ней). Эту чакру также называют дверью к Брахме и Источником света, потому что она очень ярко светится.
Чтобы узнать больше о чакрах, необходимо изучить информацию, за что они отвечают, как их восстановить, как очистить, в какие они окрашены цвета.
Полезные видео
Что такое чакры и где они находятся?
Чакра Анахата это центр любви, заботы о людях, умение сопереживать. А без прощения не может прийти сопереживание и сострадание. Зелёный цвет в сочетании с Астаной ведёт к пониманию природы, ее цикличность и в конечной цели к гармонизации своей жизни.
Мои мысли так же сосредоточены на природе. Березовая роща, ветер и шорох листьев.
Я начала свою практику раскрывания чакр с Анахаты. Делаю ее всегда в позе лотоса. Когда пою мантры представляю себе солнечный берег, море, голубое небо… Или же наоборот, представляю непогоду, которая во время медитации постепенно меняется, выходит солнце и начинают петь птицы. Во время работы над этой чакрой я также мысленно прощаю тех, кто меня обидел. Зеленый цвет чакры символизирует гармонию и покой.
Чакра Анахата тем больше будет закрыта, чем больше человек переживает из-за каких-то проблем или копит обиды на людей. Нужно научиться прощать и не зацикливаться на каких-то переживаниях. Мне понравилось, как подробно написано о том, как раскрыть Анахату здесь: https://miryogi.com/znaniya/osnovy-yogi/chakry/otkritie-anaxati.html. Но приступать к этой практике нужно в полном покое, не отвлекаясь на постороннее, только чтобы чакра максимально раскрылась.