7 простых шагов, чтобы начать проработку всех чакр

Проработка чакр необходима для раскрытия и очистки энергетических центров, восстановления ауры. После практики человек наполняется необходимой обновленной жизненной энергией для поддержания полноценной, счастливой жизни.

Как работать: методы

Фото 1Известны разные техники проработки чакр:

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее.

Это основные и важнейшие методы, но их существует намного больше.

Простые советы для начинающих

Для тех, кто только начинает работать с чакрами и не владеет большой информацией о них, рекомендуется для начала изучить их характер и природу. Это необходимо для осознанной работы с ними и понимания того, как происходит их работа и влияние на физическое и ментальное состояние человека. Далее можно начать с небольших изменений в привычном образе жизни. Они подтолкнут к движению восстановления баланса.
Фото 3

  1. Смена образа мыслей. Следите за своими мыслями, ведь они материальны. Вселенная отвечает вашим запросам. Нельзя мыслить негативно, нужно научиться думать в позитивном направлении и правильно формулировать свои запросы.
  2. Солнце. Мощным источником энергии является солнечный свет. Человеку нужно чаще находиться на солнце. В летний сезон не меньше часа. В зимнее время рекомендуется гулять днем хотя бы час.
  3. Еда. Отказ от употребления в пищу продуктов животного происхождения станет отличным вариантом исцеления и работы над балансировкой чакр. Можно начать также практиковать однодневные сухие голодания или Экодаши.
  4. Йога. Начните практиковать короткие последовательности асан, пробуйте. Прорабатывайте позы для тех чакр, которые больше разбалансированы.
  5. Ароматерапия. Ознакомьтесь со свойствами и предназначениями ароматов. Используйте подходящие для вас эфирные масла в медитации и ароматерапии.
  6. Медитация. Прочитайте про медитативные практики. Подберите необходимую вам и старайтесь ежедневно медитировать, хотя бы 5 минут. Очень быстро вы ощутите внутреннее преобразование.
  7. Пение мантр. Во время пения активизируются позитивные потоки энергии. К этой технике можно отнести любые виды творчества. Вы также можете танцевать, слушать музыку или рисовать.
Поделиться:
3 Комментария
  • Никита says:

    По своей сути, чтобы хорошо раскрыть чакры, нужно придерживаться правильного образа жизни, и это хорошо описано в статье. Можно сколько угодно петь мантры, но если вести неправильно себя: есть вредную пищу, не заниматься гимнастикой, нарушать свой режим и так далее, то никакие мантры не помогут. Поэтому прежде всего: вегетарианство, прогулки на свежем воздухе, позитивные мысли и хороший настрой.

  • Ирина says:

    Я начинала чистку чакр с самых простых советов: отказалась от пищи животного происхождения и начала заниматься йогой. Изменение в рационе питании сделало меня более сильной в физическом плане, а занятий йогой позволили сконцентрироваться на теле и душе. Мне стало намного спокойнее, я почувствовала себя увереннее. Планирую перейти к ароматерапии, но хочу по этой теме все скрупулезно изучить.

  • Елена says:

    Работа с чакрами, с их раскрытием и пониманием того, что они открыты – это очень трудоемкий и кропотливый труд. Для начала настройте свой разум на позитив. Нужно освободиться от гнетущих мыслей, которые как черви съедают изнутри. Также для открытия чакр необходимо освобождение от обид и прощение своих врагов.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.