Медитация, разрушающая устаревшие убеждения и помогающая достичь целей – не прося ничего, получи все!

Часто у человека есть мечта, к которой он стремится длительное время, но никак не может достичь. Что-то постоянно идет не так, срываются планы, не хватает денег или связей. Если и у вас есть такая мечта, то исполнить ее и изменить жизнь в лучшую сторону поможет медитация «Получи все, не прося ничего».

Выполнять ее просто. Техника основана на базовых принципах позитивного мышления. Они перенастраивают медитирующего на новую энергетическую частоту с новым восприятием жизни и своей личности.

Как проводить медитацию

Практика не занимает много времени и выполняется так:

1. Примите удобное положение сидя или лежа. Дышите спокойно, медленно, глубоко, пока не расслабитесь полностью.
2. Вдыхая, прочувствуйте великую вселенскую силу, которая проникает в ваше тело. Выдыхая, представляйте, как уходит все то, что мешает двигаться вперед: ограничения, негативные программы и убеждения, страхи, сомнения. Вдыхая, вы наполняетесь радостью, безусловной любовью. Выдыхая – отпускаете боль и разочарования.
3. Вдыхая, примите силу своего воображения, представляйте, как в жизнь входят перемены к лучшему. Чистый воздух наполняет вас силами, уверенностью.
4. Выдыхая, отпускайте мысли, что вы чего-то не заслуживаете, что ничего не получится, что-то пойдет не так, у вас нет денег, вы – недостаточно хороши для того, о чем просите. Отпускайте старые воспоминания, обиды, неуверенность в себе, апатию, лень, суетливость, плохие привычки, мешающие достичь цели и жить продуктивно.
5. Почувствуйте, как сила Вселенной обновляет силы и наполняет ваше тело, вливаясь в вас. Энергия проникает в вас мощным потоком изобилия и благополучия.
6. Дышите глубоко и ровно. Представляйте, как каждый вдох наполняет вас божественной силой. Позволяйте законам Вселенной работать на достижения вашего блага. Прочувствуйте свободу, гармонию, внутреннюю наполненность, уверенность в себе и в собственной совершенности и безграничных возможностях. Почувствуйте безусловную любовь и принятие по отношению к себе.
7. Чувства гармонии, наполненности и спокойствия создадут установки, изменяющие жизнь. Старые деструктивные установки меняются на новые, созидательные. Наслаждайтесь этим чувством и позволяйте ему навсегда остаться внутри вас. Осознайте, что эта возможность всегда у вас есть и всегда была рядом.

Польза от выполнения практики

Эта медитация:

• избавляет от стресса. Мозг не понимает разницы между мыслями и тем, что происходит в реальности. Длительные переживания и мысли о том, что что -то идет не так, так же опасны, как внешний стресс;
• убирает старые убеждения, мешающие получить желаемое. Синхронизирует работу отделов мозга с префронтальной корой;
• нормализует физиологические процессы, снижает артериальное давление, омолаживает клетки мозга, укрепляет иммунитет;
• при регулярных практиках снижает тревожность, избавляет от депрессии, апатии;
• повышает осознанность, понимание желаний, целей и того, что происходит.

Практикуя медитацию «Получи все, не прося ничего», можно получить желаемое без приложения огромных усилий. Ее цель – привести вас к мечте без груза обид, старых, неработающих установок и границ. Практика изменяет восприятие, помогает достичь более высокого жизненного уровня.