Отзывы об упражнении «Крокодил» для позвоночника
На этой странице вы можете оставлять свои комментарии и отзывы об упражнении «Крокодил» для позвоночника. Оставляйте информацию, которая несет какой-то смысл и будет полезна другим людям.
Поделиться:
На этой странице вы можете оставлять свои комментарии и отзывы об упражнении «Крокодил» для позвоночника. Оставляйте информацию, которая несет какой-то смысл и будет полезна другим людям.
В мае 2020 начала болеть поясница, сложно было нагибаться. Жена помогала с последовательностью выполнения. Смотрели на вашем сайте. Уже через несколько дней стало полегче, приятное и несложное упражнение.
С йогой познакомилась недавно. До этого остеохондроз спины чем только не лечила, перепробовала аптечные мази, домашние растирки, прикладывание листьев хрена и т.п. Особо ничего не помогало. Попробовала “крокодила”. Сначала было трудно делать, правильно дышать и выполнять все упражнения на скручивание. Но с каждым занятием позвоночнику становилось легче, видно устанавливалось равновесие в позвонках, диска, сухожилиях и нервных окончаниях. Даже спокойней на душе стало. Каждое утро начинаю с этого комплекса и чувствую себя нормально. Сила в движении, эта истина.
Пришлось столкнуться с болезнью пояснично-крестцового отдела позвоночника, которая ограничивает подвижность. Медикаментозное лечение приносит пользу, но врач также рекомендовал делать подходящие упражнения для укрепления мышечного корсета спины. Для меня идеальным комплексом упражнений оказался “крокодил”. После регулярных занятий болевые приступы уменьшились в разы.