Базовые способы развить и прокачать все чакры
Как раскрыть и прокачать чакры интересует всех, кто начинает заниматься духовными практиками. Это начальный этап осознания и познания себя на тонких планах. Существует большое количество способов и техник, в зависимости от направления и учителя. Главное, не спешить, изучить всю информацию и только потом приступать к действиям.
Методы
Для начала необходимо понять, что такое чакры, за что они отвечают, и как диагностировать проблемы и разбалансировку.
После этого можно переходить к отдельным чакрам и работать с ними:
Эффективнее всего работать и прокачивать сразу все чакры. Это обеспечит гармоничное развитие. Есть универсальные методы, которые позволяют это делать.
- Занятие йогой. Ежедневная практика асан.
- Пение мантры для развития. Существуют мантры для очищения всех чакр. Самой лучшей считается великая мантра для чистки всех чакр («ОМ).
- Медитация. Есть различные техники медитации. Они благоприятно воздействуют на все энергетические центры. Кроме этого можно медитировать с янтрами (изображениями чакр).
- Саттвичное питание. Здесь подразумевается избавление от продуктов, которые несут в себе статичную энергию (к примеру, мясо, рыба, яйца, грибы, лук, чеснок). Также хорошо сказывается однодневное голодание в дни Экадаши.
Начните с этих методов, если вас интересует, как прокачать энергоцентры самостоятельно, и вы увидите, как ваше внутреннее состояние начнет меняться.
Полезные видео
Видео с великой мантрой:
О чакрах и их значении:
Раскрыть все чакры разом, да еще и очень быстро – лишь мечта. На практике необходим долгий и упорный труд в этом деле. Главным принципом должно стать отсутствие цели. Йога не терпит занятий ради достижения результата, в первую очередь это должна быть гармония с собой, тогда начнут и чакры прочищаться и открываться.
Для меня это просто недостижимо – раскрытие чакр. Наверно, вы справедливо замечаете, что йогой нужно заниматься не ради результата. Но я все-таки всегда рада, когда начинаю выполнять ту или иную асану лучше, правильнее, ближе к профессиональным образцам. Потому что абсолютно бесспорно то, что занятия йогой не проходят даром для моего здоровья, настроения и самочувствия. Поэтому не оставляю попыток, чтобы выполнение ряда асан постоянным и регулярным.