Базовые способы развить и прокачать все чакры

Фото статьи

Как раскрыть и прокачать чакры интересует всех, кто начинает заниматься духовными практиками. Это начальный этап осознания и познания себя на тонких планах. Существует большое количество способов и техник, в зависимости от направления и учителя. Главное, не спешить, изучить всю информацию и только потом приступать к действиям.

Методы

Фото 1Для начала необходимо понять, что такое чакры, за что они отвечают, и как диагностировать проблемы и разбалансировку.

После этого можно переходить к отдельным чакрам и работать с ними:

Фото 2Эффективнее всего работать и прокачивать сразу все чакры. Это обеспечит гармоничное развитие. Есть универсальные методы, которые позволяют это делать.

  1. Занятие йогой. Ежедневная практика асан.
  2. Пение мантры для развития. Существуют мантры для очищения всех чакр. Самой лучшей считается великая мантра для чистки всех чакр («ОМ).
  3. Медитация. Есть различные техники медитации. Они благоприятно воздействуют на все энергетические центры. Кроме этого можно медитировать с янтрами (изображениями чакр).
  4. Саттвичное питание. Здесь подразумевается избавление от продуктов, которые несут в себе статичную энергию (к примеру, мясо, рыба, яйца, грибы, лук, чеснок). Также хорошо сказывается однодневное голодание в дни Экадаши.

Начните с этих методов, если вас интересует, как прокачать энергоцентры самостоятельно, и вы увидите, как ваше внутреннее состояние начнет меняться.

Полезные видео

Видео с великой мантрой:

О чакрах и их значении:

Базовые способы развить и прокачать все чакры
1 (20%) 1 голос[ов]
Поделиться:
2 Комментария
  • Надежда says:

    Раскрыть все чакры разом, да еще и очень быстро – лишь мечта. На практике необходим долгий и упорный труд в этом деле. Главным принципом должно стать отсутствие цели. Йога не терпит занятий ради достижения результата, в первую очередь это должна быть гармония с собой, тогда начнут и чакры прочищаться и открываться.

    • Галина says:

      Для меня это просто недостижимо – раскрытие чакр. Наверно, вы справедливо замечаете, что йогой нужно заниматься не ради результата. Но я все-таки всегда рада, когда начинаю выполнять ту или иную асану лучше, правильнее, ближе к профессиональным образцам. Потому что абсолютно бесспорно то, что занятия йогой не проходят даром для моего здоровья, настроения и самочувствия. Поэтому не оставляю попыток, чтобы выполнение ряда асан постоянным и регулярным.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.