5 самых эффективных мудр для обретения счастья и любви

Если вы находитесь в поиске любви и счастья – особые мудры (йога для пальцев) для привлечения любви могут стать помощниками на вашем пути. Вы можете включить их в свою практику, дополняя свои усилия к саморазвитию и самосовершенствованию. Только культивируя любовь и счастье внутри себя, вы сможете привлечь ее и во внешнем мире.

Не думайте, что мудры станут панацеей, если вы каждую секунду своей жизни не совершаете усилий для взращивания бескорыстной любви и благодарности.

Общие правила выполнения

Мастера йоги рекомендуют делать мудры, усиливающие любовь, два раза в сутки и тратить на их выполнение не менее десяти минут. Практику лучше проводить в утренние или вечерние часы. Для этого необходимо выбрать удобное пространство и уединиться.

Приступать к упражнениям можно в положении сидя, держать спину прямо. Во время занятия не следует напрягаться или нервничать. Медитация принесет больше пользы в расслабленном, спокойном состоянии. Если в мудре не предусмотрена активная жестикуляция руками, то глаза следует прикрыть. Дышать глубоко и ровно. Желания нужно сформулировать максимально четко и сконцентрироваться полностью на их реализации. Все мысли должны исходить из глубины сознания.

Практика

Мастерами предлагается множество вариантов мудр. Далее рассмотрены наиболее простые и эффективные из них.

Для обретения любви и замужества

Упражнение хорошо подходит тем людям, которые не могут найти вторую половинку или не испытывают глубоких чувств к партнеру.

1. Совместить ладони и кончики средних пальцев и мизинца попарно между собой.
2. Выпрямить остальные пальцы в верхнее положение.
3. Поднять сложенную комбинацию на уровень сердца.

Следующее упражнение привлечет мужское внимание к женщине. Оно позволяет сформироваться особой любовной энергии вокруг женщины. Несет в себе гармонию и доверие. Создает атмосферу единения с Высшими силами. Важно выделить для этой мудры максимальное количество свободного времени, это поможет создать условия для вхождения идеального мужчины в жизнь девушки.

Выполняется следующим образом:

• прикоснуться пальцами (средним, безымянным) к внутренней части ладоней;
• остальные пальцы вытянуть в верхнее положение;
• руки согнуть в локтях;
• веки прикрыть;
• ощутить вокруг себя атмосферу счастья, любви, светящихся лучей и почувствовать радость.

Мудра лотоса

От этой позы исходит благотворная любовная вибрация. В таком состоянии человек может легко найти себе подходящего партнера.

1. Поднять руки на уровень грудной клетки, соединив ладони по всей длине.
2. Раскрыть руки в форме соцветия: основания ладоней не рассоединять, мизинец и большой удерживать попарно вместе, а остальные пальцы отогнуть в противоположные стороны.
3. Выполнять раскрытие в медленном темпе, вдыхая воздух.
4. Дыхательный цикл длится четыре счета. На цифре «два» нужно постепенно выдохнуть воздух и закрыть соцветие в исходное положение.
5. Позу необходимо повторить десять циклов. В воображении должен распускаться цветок, который расположен в самой середине сердечной чакры. Из него исходит благодатная энергия любви.

Кундалини для увеличения женской привлекательности

Поза помогает раскрыть внутреннюю сексуальность.

1. Левая рука сжата в кулаке, указательный палец выпрямлен вверх.
2. Другой рукой обхватить его и прикрыть сверху большим пальцем.
3. Удерживать позу в нижней части живота.
4. Практиковать по три раза в день в течение 10-15 мин.

Для семейного счастья

Мастера йоги уделяют особое внимание Богу Ганеша. Он считается символом разумности, процветания и всех благ на Земле. Согласно индийской мифологии, это божество помогает преодолеть различные жизненные трудности. Ганеша оказывает содействие в поиске важных решений в отношениях, устраняет конфликтные ситуации в браке. Регулярные упражнения помогут открыться и сформировать доверительные отношения с любимым человеком.

Для выполнения упражнения нужно:

• согнуть правую руку в локте на уровне грудной клетки, кисть развернуть вперед;
• руки соединить вместе в области сердца;
• вдыхая воздух, растягивать руки в разные стороны, не расцепляя пальцев;
• выдыхая, почувствовать расслабление в теле;
• делать не менее шести раз с одной рукой, потом уделить внимание другой.

Полезные видео

Мудра любви и женского начала: