Подборка медитаций для женщин: обретите гармонию и наполнитесь любовью

В нынешнее время перед женщиной стоит непростая задача. Она хочет безукоризненно выглядеть, заботиться о семье, вести бизнес, работать. Сильные качества женщины непременно должны сочетаться с нежностью, чуткостью, здоровьем, красотой. Но, при напряженном ритме жизни порой не хватает времени для должного ухода за собой и борьбы со стрессом. Лучшим инструментом в таких ситуациях станет медитация для женщин. Утренние и вечерние практики перед сном помогут восстановить внутренний баланс, обрести гармонию, улучшить эмоциональное и физическое состояние.

Медитация по методу Хоопонопоно – одна из самых популярных для начинающих. Также много положительных отзывов у медитации по прощению себя. 

Польза

Фото 1Медитация несет в себе неисчислимое количество положительных воздействий на женский организм. Ниже представлен только краткий список эффектов, которые привнесет регулярная практика:

  • помогает при заболеваниях сердца и сосудов;
  • снижает уровень сахара в крови, что весьма полезно при сахарном диабете;
  • помогает переживать стрессовые ситуации, смягчает реакцию на них;
  • активно борется с состоянием депрессии, что помогает предотвратить возникновение серьезных последствий и суицидальных мыслей;
  • повышает качество жизни, тонизирует общее моральное состояние;
  • улучшает мышление и память;
  • открывает новые творческие грани, позволяет найти себя, свое хобби или же новую профессию.

Женская медитация для восстановления сил  положительно воздействует на женский организм. Отмечается следующие эффекты:

  • нормализация режима сна, проходит бессонница, сон становится глубоким, восстанавливающим;
  • повышает метаболизм, что в свою очередь помогает в борьбе с лишним весом;
  • делает иммунитет устойчивым к вирусам и бактериям;
  • сохраняет молодость, замедляя старение организма;
  • увеличивает жизненную энергию, также повышается женская энергия.

Медитация на омоложение и оздоровление – еще одна мощная практика. Ко всему вы можете добавить и занятия асанами для увеличения положительного воздействия.

Подборка видео практики

Наполнение:

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

 

 

 

 

 

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть

    Спасибо!

    Теперь редакторы в курсе.