Позитивное влияние мантр для беременных и мандалы

Фото статьи

Беременность приносит женщине особую созидательную силу. Она становится более привлекательной, ее интуиция переходит на новый уровень, проявляются скрытые таланты. Но кроме позитивных изменений в этот период появляется множество страхов и опасений, возрастает мнительность и состояние неуверенности.

Йога в первом, втором и третьем триместре помогает справиться с физическим и психическим дискомфортом. Также рекомендуется подключать дыхательную гимнастику.

В качестве действенного помощника в такой ситуации можно использовать силу мантр. Они создают благоприятную атмосферу и предотвращают негативное воздействие.

Что это такое?

Мантрами называется определенное сочетание звуков, при произнесении которых человек переходит в особое медитативное состояние. Слово появилось от соединения двух слогов: «ман» (мысль) и «тра» (защита), т. е. очищение сознания и создание чувства защищенности.

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. Бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья.

Какие мантры можно петь?

При возникновении проблем на физическом уровне рекомендуется напевать мантру Будды Медицины. Создаются внутренние вибрации, которые оказывают влияние на Нади (энергетические каналы), в результате организм очищается от негативных мыслей и со временем исцеляется.

ТАДЬЯТА ОМ БЕКАНДЗЕ БЕКАНДЗЕ МАХА БЕКАНДЗЕ РАДЗА САМУДГАТЭ СОХА.

Есть мантры, не взаимосвязанные с определенным Богом. К примеру, мантра для победы над смертью (Махамритьюнджайя). С помощью нее можно предотвратить влияние отрицательных программ на человека, ослабить страхи, оказать терапевтическую помощь.

ОМ ТРИЙЯМБАКАМ ЯДЖМАХЕ СУГАНДХИМ ПУШТИВАРДХАНАМ УРВАРУКАМИВА БАНД-ХАНАН МРИТЙОРМУКШИЙЯ МАМРИТАТ.

Другая разновидность – Биджа-мантры. Звуки произносятся с концентрацией на чакрах, тело очищается от плохой энергии. Как правило, эти мантры односложные и не представляют трудности в запоминании даже для новичков: «Рам», «Хам», «Ям» и другие.

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Следует учесть, что любая мантра начинает свое действие на человека только через некоторое время при многократном повторении. Эту силу необходимо сначала пробудить, а затем она сможет помочь практикующему.

Лучше всего приступать к напеванию мантр еще на этапе планирования беременности. Если этот момент был упущен, тогда придется запастись терпением. Сила звуков начнет действовать только после длительной практики.

Еще одно важное условие: нужно мысленно, целиком и полностью погрузиться в мантру, только тогда она принесет ожидаемый эффект. Каждый звук должен быть четким и осмысленным. Торопиться не нужно. Все буквы произносятся в определенной последовательности без проглатывания и искажения.

Мандала для беременных

Фото 1Мандалами называются симметричные изображения в виде круга с множеством геометрических фигур, расходящихся от центра к краям. Когда человек рисует или раскрашивает мандалу, он находится в особом медитативном состоянии.

Влияние подобных рисунков на человека описывал в своих работах Карл Юнг. Известна сила мандал и буддистским монахам.

Польза для беременных женщин в проработке таких рисунков очевидна. Они успокаивают, приводят тело и душу в равновесие.

Можно постепенно усложнять фигуры, добавлять красочности. Основная задача такого рисунка – почувствовать расслабление, настроится на позитивное мышление и насладиться процессом.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Позитивное влияние мантр для беременных и мандалы
5 (100%) 1 голос[ов]
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.