Помощь при отравлении, наполнение здоровьем и энергией: Апана-мудра

Все живое связано с энергией. Вселенная состоит из энергетических полей и насквозь пронизана излучениями. Потоки энергии взаимодействуют друг с другом через поглощение и возрождение. Апана-мудра создает очень мощный энергетический импульс, который широко применяется в практике йоги.

Как выполнять?

Фото 1

  1. Соединить вместе средний, безымянный и большой пальцы рук подушечками. В то же время мизинец и указательный нужно оставить выпрямленными.
  2. Дышать спокойно, глубоко.

Справка! Апана-мудру следует сохранять в течение 5-45 мин. Для профилактики можно выполнять ее три раза в сутки в течение пятнадцати минут.

Полезное видео

Вы можете посмотреть это видео:

 

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги  Hyls.ru со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. А вы хотите?

 

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Эффект

Основной эффект мудры заключается в избавлении организма от шлаков и токсинов. Также наблюдается обезболивающее действие. Она помогает улучшить состояние человека после отравления пищей. Способствует устранению проблем в мочеполовой системе. Помогает при похмелье.

Выполняет следующие задачи.

  1. Очищение биополя на физическом и ментальном уровне.
  2. Устранение интоксикации и зашлакованности организма.
  3. Уменьшение болевых ощущений.
  4. Оказание благотворного воздействия на позвоночный столб и мочеполовую систему.
  5. Создание ощущения комфорта и покоя.
  6. Развитие способностей к визуализации.

Благодаря мудре для энергии и здоровья активизируется элемент Древо, от которого энергия переходит к печени и желчному пузырю. Древо отвечает за обновление, ощущение силы, «весны в душе», материализацию будущего и новой жизни.

Помогает человеку выровнять характер. Приводит в состояние баланса все системы, гармонизирует работы органов, дарует человеку ощущение свободы, веру в свои силы, терпение.

Мудра помогает раскрыть дар предвидения. Это особенно важно для осознания возможных перспектив в будущем и осуществления намеченных планов.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.