Помощь в избавлении от депрессии, поддержание молодости и наполнение энергией: выполнение Шива-Линга мудры

Шивалингам олицетворяет Бога Шиву. Это один из древних символов, который индийская мифология связывает с верховным Божеством. На одном уровне с Шивой индусы почитают Брахму и Вишну. Но только у Шивы существует своя форма без проявления – Шивалингам.

Техника выполнения

Фото 1

  1. Правой руки сжать кулак, большой палец которого направить вверх.
  2. Положить этот кулак в левую ладонь, напоминающую по форме чашу (все пальцы соединены).
  3. Такое положение рук удерживать в районе живота. Локти расправить в стороны и немного вперед. Правый кулак по-прежнему находится в левой ладони в форме чаши.

Выполнять мудру рекомендуется не менее двух раз в сутки. Минимальное время выполнения – 4 минуты.

Видео

Смотрите видео о мудре:

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Эффект

Фото 2Шива-Линга или мудра единения особенно благотворно воздействует на человека, который пребывает в состоянии депрессии, упадка сил, неспособности что-либо делать, моральной и физической усталости, напряженности. Она помогает улучшить состояние здоровья во время болезни и облегчить ожидание чего-либо.

Мудра не дает организму стареть раньше времени, активизирует обмен веществ, укрепляет нервную систему, тонизирует и омолаживает. Способствует улучшению памяти, помогает раскрыть творческие способности и сделать процесс самореализации более продуктивным.

Она отлично подходит для приведения в состояние гармонии 5-ти пран. Также ее используют для очищения сосудов, избавляя человека от возможных микроинсультов.

Поделиться:
1 Комментарий
  • Ewstach says:

    Получается, наиболее актуальная для наших людей мудра, так как депрессия и тревожность сопровождает нашу жизнь постоянно, а из-за них то инсульты и происходят. Насколько знаю, данная мудра символизирует мужское начало бога Шивы, бога разрушения и обновления. Поэтому есть мнение, что она помогает стать родителем. Выполнять ее рекомендуют утром и вечером, руки держать на уровне солнечного сплетения.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.