Древнетибетское учение для духовного развития: подробно о Янтра йоге

Янтра-йогой («йогой движения») называют древнетибетскую систему, которая смогла дойти до нашего времени в первозданном виде.

Что это такое?

Янтра-йога – это комплекс специальных движений для тела, дыхательных практик и визуализаций. Различные позы и движении прорабатывают определенные аспекты дыхания и берут на себя управление праной – жизненно-важной энергией. Благополучие умственной и физической составляющих человека зависит, в первую очередь, от наполненности энергией.

Этот вид йоги помогает в сохранении здоровья, поддержании ума в расслабленном состоянии и безусловном принятии его без прикрас.

Как появилась?

Падмасамбхава – индийский наставник буддисткой тантры  и Дзогчен в VIII веке нашей эры устно дал учение Вайрочана Янтры или «’Phrul ‘khor nyi zla kha sbyor»,  что в переводе означает «Единство солнца и луны».

Затем, учитель  Чогьял Намкай Норбу Ринпоче в 1970 г. начал распространять это учение по Западу. Транслирование Янтра-йоги с тех пор ведется непрерывно в искомом первозданном виде.

Польза

Систематический подход к занятиям помогает:

• упорядочить и направить прану в нужном направлении;
• восстановить энергетический потенциал;
• подготовить разум к медитациям;
• обрести умиротворение и уверенность в своих силах;
• обеспечить физическое и психологическое здоровье.

Особенно приятно ощутить все эти преимущества современным людям с высокой загруженностью в работе, деловых вопросах.

Заключение

Янтра-йогу можно представить в виде терапевтической практики в азиатской медицине, которая заменит курсы специализированного лечения, психотерапевтические сеансы, лечение с использованием вспомогательного оборудования. Практикующему требуется лишь старание и выбор достойного инструктора, способного погрузить тело, разум и речь ученика в единую систему баланса.