Фото статьи

Поза Супта Падангуштхасана — пошаговая инструкция трех вариаций с видео

Супта Падангуштхасана – обычно ее перевод с санскрита звучит, как «захват большого пальца ноги в…

Фото статьи

Симхасана, поза льва — лучшее упражнение в йоге для лечения горла

Симхасана — поза, в которой сочетаются и уникальность и простота. В переводе это слово означает…

Фото статьи

Поза Упавишта Конасана: пошаговое выполнение для раскрытия таза и вытяжения позвоночника

Упавишта Конасана в переводе с санскрита, звучит как «поза широкого угла в положении сидя». Часто…

Фото статьи

Поза посоха Дандасана — подробное описание для правильной практики йоги

Дандасана или поза посоха считается основной, главной позой сидя в йоге. Все остальные позы этого…

Фото статьи

Баддха Конасана — пошаговая инструкция выполнения позы бабочки в йоге и ее польза

Баддха Конасана в переводе с санскрита означает «поза связанного угла». Часто ее называют позой бабочки…

Фото статьи

Секреты метода глубокого расслабления: Шавасана — поза трупа в йоге

В переводе с санскрита Шавасана означает «поза трупа». Эта поза считается одной из самых сложных…

Фото статьи

Уштрасана: включите позу верблюда в практику йоги и почувствуйте прилив сил

Уштрасана в переводе с санскрита означает «поза верблюда» и относится к вытяжениям назад или прогибам….

Фото статьи

Эффективная поза Уткатасана: укрепите ноги и спину, стимулируйте работу ЖКТ

В переводе с санскрита «Уткатасана» означает – поза силы или поза ярости. Но сегодня все…

Фото статьи

11 мощных упражнений дыхательной гимнастики Стрельниковой для оздоровления организма

Восточная медицина считает правильное дыхание одной из основ крепкого здоровья. Различные методики разрабатывали еще в…

Фото статьи

Поза Уттанасана — получите заряд жизненной энергией, снимите стресс и омолодите позвоночник

Уттанасана – одна из базовых асан в йоге, которая является частью многих комплексов. Это наклон…

...23456...