Лазерная концентрация и активизация запоминания: эффективная Хакини-мудра

Хакини-мудра отвечает за интуитивные способности человека и применяется для контроля над Аджна чакрой. Этот энергетический центр расположен в центральной части лба человека (в районе третьего глаза).

Помогает сконцентрироваться, способствует более легкому запоминанию информации, активизирует интуицию. Часто бывает, что люди, сами того не осознавая, складывают пальцы рук в форме Хакини-мудры. Это происходит во время разговора или когда человек пытается на чем-либо сконцентрироваться.

Ученые доказали положительный эффект от определенного положения пальцев. По данным проведенного исследования, расположение рук в этой форме улучшает взаимодействие полушарий мозга и активизирует его правую часть, отвечающую за сохранение информации.

 Техника выполнения

Соединить подушечки пальцев обеих рук между собой. Большие и указательные пальцы вместе образуют круг, остальные расположены в форме гребешка. Это способствует концентрации энергии.

Делать можно в любое время. Если требуется концентрация на определенной теме длительное время или нужно что-то вспомнить, необходимо соединить пальцы в указанном положении, поднять глаза вверх, сделать глубокий вдох и дотронуться языком неба. Повторить упражнение несколько дыхательных циклов.

Полезное видео

Посмотрите это видео с выполнением:

Эффект

Применение Хакини-мудры способствует быстрому усвоению знаний и информации любого характера. Она помогает в умственном труде и развивает творческое мышление. Во время выполнения человек дышит глубже и его мозг сильнее насыщается кислородом.