Лазерная концентрация и активизация запоминания: эффективная Хакини-мудра

Хакини-мудра отвечает за интуитивные способности человека и применяется для контроля над Аджна чакрой. Этот энергетический центр расположен в центральной части лба человека (в районе третьего глаза).

Помогает сконцентрироваться, способствует более легкому запоминанию информации, активизирует интуицию. Часто бывает, что люди, сами того не осознавая, складывают пальцы рук в форме Хакини-мудры. Это происходит во время разговора или когда человек пытается на чем-либо сконцентрироваться.

Ученые доказали положительный эффект от определенного положения пальцев. По данным проведенного исследования, расположение рук в этой форме улучшает взаимодействие полушарий мозга и активизирует его правую часть, отвечающую за сохранение информации.

 Техника выполнения

Фото 1Соединить подушечки пальцев обеих рук между собой. Большие и указательные пальцы вместе образуют круг, остальные расположены в форме гребешка. Это способствует концентрации энергии.

 

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги  Hyls.ru со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. А вы хотите?

 

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Делать можно в любое время. Если требуется концентрация на определенной теме длительное время или нужно что-то вспомнить, необходимо соединить пальцы в указанном положении, поднять глаза вверх, сделать глубокий вдох и дотронуться языком неба. Повторить упражнение несколько дыхательных циклов.

Справка! Выполнять мудру нужно без скрещивания ног: это условие применимо ко всей интеллектуальной деятельности.

Полезное видео

Посмотрите это видео с выполнением:

Эффект

Применение Хакини-мудры способствует быстрому усвоению знаний и информации любого характера. Она помогает в умственном труде и развивает творческое мышление. Во время выполнения человек дышит глубже и его мозг сильнее насыщается кислородом.

Поделиться:
1 Комментарий
  • Ewstach says:

    В ходе применения этой мудры важно глубоко дышать, так как кислород необходим для хорошей работы мозга. Можно при выполнении на уровне глаз в метре от человека разместить горящую свечу, чтобы легче было сконцентрироваться, сосредоточив взгляд на огне. Также полезно вдыхать ароматы лимона или базилика. При этом советуют сесть, повернувшись на запад.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.