Есть ли мудры от аллергии?

От аллергических реакций поможет упражнение Бхрамара (мудра Пчелы). Свое название она получила от техники индийского танца, имеющего сходство с движениями насекомого.

Делать нужно так:

• разместить указательный рядом с основанием большого пальца;
• подушечку большого расположить на боковой поверхности ногтевой пластины среднего;
• делать по четыре подхода в сутки;
• при обострении болезни необходимо удвоить количество подходов и время выполнения (до восьми повторов по 20 мин).