Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Шакха-мудра переводится как мудра раковины.
Алгоритм выполнения следующий:
- Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.
- Большой палец правой руки дотрагивается до вытянутого среднего пальца другой руки.
Польза: заболевания горла разного вида,а также незначительные патологии сердца: экстрасистолы, тахикардия.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Какие выполнять мудры от гайморита?
Как сложить пальцы в мудре «Моление о счастье»?
Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?
Какую мудру выполнять при заболеваниях дыхательных путей?
Какие делать мудры от боли в спине?
Какие делать мудры для желудка и пищеварения?
Как делать мудру «Флейта Майтрейи»?
Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать?
Поделиться:
