Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Шакха-мудра переводится как мудра раковины.
Алгоритм выполнения следующий:
- Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.
- Большой палец правой руки дотрагивается до вытянутого среднего пальца другой руки.
Польза: заболевания горла разного вида,а также незначительные патологии сердца: экстрасистолы, тахикардия.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Как выполняется Кшепана-мудра или мудра освобождения?
Какие делать мудры от запора?
В чем польза Пушан-мудры, как ее правильно выполнять?
Есть ли мудра от зубной боли?
Как правильно делать Калешвара-мудру?
Есть ли мудры от аллергии?
Как и для чего выполняется Ушас-мудра?
Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать?
Поделиться:
