Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Шакха-мудра переводится как мудра раковины.
Алгоритм выполнения следующий:
- Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.
- Большой палец правой руки дотрагивается до вытянутого среднего пальца другой руки.
Польза: заболевания горла разного вида,а также незначительные патологии сердца: экстрасистолы, тахикардия.
Что означает Вишну-мудра и как ее выполнять?
Что означает мудра знакомств, и как правильно ее складывать?
Как правильно делать Сучи-мудру?
Как делать мудру «Раковину», и в чем она помогает?
Как выполнять, и какое имеет значение мудра «Морской гребешок»?
Как и для чего выполнять мудру «Лестница небесного храма»?
Какие мудры выполнять для повышения иммунитета?
Какую мудру выполнять от головокружения?
Поделиться:
