Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?

Фото вопроса

Шакха-мудра переводится как мудра раковины.

Алгоритм выполнения следующий:

  1. Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.
  2. Большой палец правой руки дотрагивается до вытянутого среднего пальца другой руки.

Польза: заболевания горла разного вида,а также незначительные патологии сердца: экстрасистолы, тахикардия.

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. Бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
4.3 (85.71%) 7 голос[ов]
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.