Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Шакха-мудра переводится как мудра раковины.
Алгоритм выполнения следующий:
- Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.
- Большой палец правой руки дотрагивается до вытянутого среднего пальца другой руки.
Польза: заболевания горла разного вида,а также незначительные патологии сердца: экстрасистолы, тахикардия.
Как правильно делать Сучи-мудру?
Как выполняется Гаруда-мудра? Какой оказывает эффект?
Как делать мудру «Окно мудрости»?
Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?
Какие выполнять мудры для почек?
Какие мудры выполнять для повышения иммунитета?
Какие мудры выполнять при бронхите?
Для чего и как делать мудру Коровы?
Поделиться:
