Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Шакха-мудра переводится как мудра раковины.
Алгоритм выполнения следующий:
- Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.
- Большой палец правой руки дотрагивается до вытянутого среднего пальца другой руки.
Польза: заболевания горла разного вида,а также незначительные патологии сердца: экстрасистолы, тахикардия.
Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Есть ли мудра от зубной боли?
Для чего и как выполнять мудру "Бесстрашный тигр"?
Правильная йога для снижения и повышения давления: эффективные и проверенные асаны для нормализации ...
Как помогает и какая техника выполнения у Матанги мудры?
Как правильно делать мудру ветра?
Какую выполнять мудру для успокоения нервной системы?
Что такое Анджали-мудра?
Для чего практикуется Кундалини мудра?
Поделиться:
