Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?

Шакха-мудра переводится как мудра раковины.

Алгоритм выполнения следующий:

  1. Большой палец левой руки обхватывают четырьмя пальцами правой руки.
  2. Большой палец правой руки дотрагивается до вытянутого среднего пальца другой руки.

Польза: заболевания горла разного вида,а также незначительные патологии сердца: экстрасистолы, тахикардия.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть

    Спасибо!

    Теперь редакторы в курсе.