Есть ли мудры от аллергии?

От аллергических реакций поможет упражнение Бхрамара (мудра Пчелы). Свое название она получила от техники индийского танца, имеющего сходство с движениями насекомого.

Делать нужно так:

  • разместить указательный рядом с основанием большого пальца;
  • подушечку большого расположить на боковой поверхности ногтевой пластины среднего;
  • делать по четыре подхода в сутки;
  • при обострении болезни необходимо удвоить количество подходов и время выполнения (до восьми повторов по 20 мин).

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. Бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Есть ли мудры от аллергии?
5 (100%) 2 голос[ов]
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.