Есть ли мудра от зубной боли?

Мудра, помогающая при зубной боли. Продолжительность выполнения упражнения – полчаса. На протяжении практики делайте глубокий вдох только с помощью носа, выдох – только через рот.

Техника выполнения жеста для снятия боли

1. Придайте горизонтальное положение телу, ноги обращены на запад. Кисти разместите на расстоянии ширины трех пальцев от центра живота.
2. Мизинец правой руки поместите над мизинцем левой.
3. Сердечный (безымянный) и средний пальцы левой руки соедините вместе и поместите между сердечным и средним пальцами правой руки.
4. Указательный палец левой руки поместите между средним и указательным пальцами правой руки.
5. Верх среднего пальца правой руки совместите с верхом большого пальца левой руки.
6. Верх сердечного пальца левой руки совместите с верхом большого пальца правой руки (см. на фото).

Визуализации.

Для большего эффекта воздействия мудры против боли воображайте себе красный и голубой цвета в строгой последовательности – сначала красный, затем его сменяет голубой, после этого снова красный, который надо представить дважды.

Кроме этого, произносите про себя «девять – один – девять – девять».