Какие выполнять мудры от гайморита?
Эти мудры можно практиковать для помощи в лечении гайморита.
Махаширс-мудра
Основной жест для лечения и профилактики заболеваний носа (гайморита, насморка). Его второе название – «большая голова», т. к. она не только помогает бороться с указанными недугами, но и способствует избавлению от головных болей. Регулярная практика мудры препятствует накоплению слизи в носовых путях и пазухах.
Делать упражнение следует не менее трех раз в день в течение 6 мин.
Махаширс-мудра
От простуды, ангины, воспаления легких, кашля, насморка и гайморита мастера йоги рекомендуют применять Линга-мудру. Достигнуть положительных результатов можно, если выполнять упражнение по три раза в сутки в течение 15 мин. Продолжать практику следует до полного выздоровления.
Жест лучше сочетать с ежедневным приемом эхинации. Это укрепит иммунитет.
Линга мудра
Улучшает эмоциональное состояние человека, прибавляя уверенности в своих силах и оказывая успокоительный эффект. На физическом уровне жест способствует прочищению лобных пазух.
Кубера мудра
В какой зоне располагать мудру? Нигде об этом.