Как правильно делать Бхумиспарша-мудру, что она означает?

Поза Просветления (или Бхумиспарша) необходима для повышения пользы от медитации. В момент концентрации на мудре происходит единение с Абсолютом, что способствует сильному духовному росту.

  1. Нужно расположиться в удобной медитативной позе.
  2. Повернуть левую кисть внутренней частью на себя, пальцы расположены по направлению к земле.
  3. Другая кисть лежит на ногах, развернута ладонью в сторону неба. Она похожа на раскрытый цветок.

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

    ×
    Рекомендуем посмотреть

    Спасибо!

    Теперь редакторы в курсе.