Как делать мудру «Окно мудрости»?

Мудра «Окно мудрости» раскрывает значительные для жизни чакры, содействующие совершенствованию мышления, стимулирующие интеллектуальную деятельность.

Выполнять нужно при нарушении циркуляции крови в мозге, склерозе сосудов головного мозга.

На тонком плане практика мудры гармонизирует функционирование третьей чакры, раскрывает жизненно необходимые энергоцентры.

Как выполнять?

Легендарный курс по медитации без оплаты
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Четвертый палец прикасается к началу первого, который накрывает его так, что место их соединения приходится на подушечку первого пальца. Другие пальцы выпрямлены в расслабленном состоянии. Смотрите на фото.

Такая методика практикуется обеими руками разом, пальцы и кисти все время расслаблены. Можно практиковать и одной рукой.

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть