Какие мудры от боли в горле и кашля можно выполнять?
Для лечения боли в горле можно выполнять следующие мудры:
«Раковина» – эффективна при различных болезных горла и гортани. Еще она помогает усилить голос.
Раковина
«Поднимающая» – универсальный жест при простуде. Укрепляет иммунитет, что позволяет быстрее справляться с болью в горле.
Поднимающая мудра
Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов
Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. Бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья.
Для излечения от кашля также подходит «Поднимающая» мудра». При бронхите можно подключать «Бронхи-мудру».
Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.
Бронхи-мудра
