Какие выполнять мудры для почек?

Облегчить течение многих почечных заболеваний (пиелонефрита, гломерулонефрита, мочекаменной болезни) можно при помощи следующих мудр.

Бхуди-мудра – мудра жидкости

Благоприятно воздействует на организм, восстанавливая правильный баланс жидкости. Она способна изменить в лучшую сторону вкусовые ощущения.

Делать нужно так:

• обе кисти рук соединить подушечками через мизинцы и большие;
• другие пальцы распрямить, не перенапрягая их;
• выполняется три раза в сутки по 15 мин.

В дополнение к мудре необходимо осуществлять контроль над количеством выпитой жидкости в течение дня. Примерный объем должен равняться полутора-двум литрам. Важно обратить внимание на качественные характеристики воды.

Макара-мудра

Активирует энергию почек.

Для выполнения нужно:

• правую руку поместить под левой, обхватывая ее;
• правый большой палец просунуть в промежуток между мизинцем и безымянным левой ладони;
• подушечкой правого большого упереться в основание аналогичного пальца на другой руке;
• объединить в кольцо большой и безымянный левой руки;
• делать по три раза в сутки в течение 10 мин.

Апана-мудра

Улучшает состояние больного при сильных отравлениях, а также способствует снижению метаболизма в случаях нарушения деятельности почек. Облегчает симптомы при похмелье.

В лечебных целях применяется каждый день около 40-45 мин. Допускается разделить занятие на три части по 15 мин.

Мудра бесстрашия

Помогает исцелить почки.

1. Приподнять правую руку до грудной клетки, развернув ладонь от себя (как бы отстраняясь).
2. Левую ладонь оставить на уровне брюшной полости, развернув ладонь вверх.
3. Дышать ровно, спокойно. Мысленно представить белое свечение вокруг себя.