Какие делать мудры для улучшения памяти?
Для развития памяти и улучшения концентрации можно практиковать следующие мудры:
Шапка Шакья-муни
Выполнять по 5-15 минут 3 раза в день.
Для чего и как выполнять Ганеша-мудру?
Какие делать мудры от боли в спине?
Как и для чего выполнять мудру «Чаша Чандмана»?
Какие мудры от боли в горле и кашля можно выполнять?
В чем польза и как выполнять мудру «Храм дракона»?
Шанкха-мудра: для чего и как выполнять?
Какую мудру выполнять при заболеваниях дыхательных путей?
Какую выполнять мудру для успокоения нервной системы?
Поделиться: