Какие делать мудры от геморроя?

Фото вопроса

Маха-сакрал мудра оказывает терапевтическое воздействие на органы, расположенные в брюшной полости. Она считается полезной при ослабленном кишечнике, коликах, простатите, болезненных ощущениях во время месячных.

Техника выполнения мудры следующая:
Фото 1

  • соединить обе руки вместе на уровне подушечек безымянных, мизинцев и больших пальцев, а незадействованные пальцы выпрямить;
  • зафиксировать положение на десять циклов дыхания;
  • после этого нужно изменить позу: мизинцы оставить вместе, а соединенные подушечками безымянные и большие должны образовать круги;
  • удерживать так на протяжении десяти циклов дыхания.
Справка! Упражнение рекомендуется делать для лечения три раза в сутки по 7 мин.

Кроме того, можно воспользоваться Випарита-карани мудрой для укрепления ослабленного мочевого пузыря и прямой кишки.

Ее допускается делать в комплексе с Мула-бандхой и Ашвини мудрой.

Помните, что мудры не могут заменить основного лечения, это отличный инструмент для помощи организму во время терапии.

Какие делать мудры от геморроя?
5 (100%) 2 голос[ов]
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.