Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?

Фото вопроса

Варада-мудра или мудра прощения выполняется тогда, когда мы накопили большой груз обид. Считается,что обида состоит из злости и беспомощности, то есть мы чувствуем злость на беспомощность. Обратите внимание,что обидчику это никак не вредит.

Поэтому обижаться бессмысленно, но мы так не можем, поэтому важно уметь прощать. Варада-мудра как часть этого процесса. Выполняя ее, думайте, как с вытянутой руки стекает негатив, а открытая ладонь наполняется благодатью и позитивом.

Техника выполнения

Раскрытую ладонь правой руки опустить вниз таким образом, чтобы ее внутреннее ребро было повернуто вперед. Левую ладонь положить на колено. Наблюдаем за дыханием и думаем о том, о чем написано выше.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Для чего нужна и как выполнять Варада-мудру?
5 (100%) 1 голос[ов]
Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.