Для чего и как делать мудру Коровы?

В Индии корова представляет собой священное животное, ей посвящена мудра. Ее нужно практиковать при ревматизме, радикулите и болезнях суставов.

Соединить пятый палец левой руки с четвертым правым. А пятым пальцем правой руки коснуться четвертого левой. Разом сомкнуть правый третий палец с левым вторым, а третий палец левой кисти с правым вторым. Первые пальцы расставить.

Чтобы снова стать здоровым и совершать профилактику от болезней суставов, требуется практиковать мудру трижды в день в течение четверти часа.

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. Бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Была ли статья полезной?
Поделиться:
1 Комментарий
  • Анжела says:

    Мне 66 лет. С недавнего времени стали болеть суставы пальцев. Не люблю ходить к врачам. Посмотрела здесь мудры. Решила попробовать Корову, наверно самое понятное название. После недели упражнений стало легче. Боли совсем не пропали, но утихли. Руки лучше работают. Относилась скептически к таким занятиям, видно ошибалась. Буду пробовать другие. На лекарства не надо тратится!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.