Какие мудры выполнять для повышения иммунитета?

Фото вопроса

Для повышения иммунитета рекомендуется выполнять следующие мудры:

Линга-мудра – самый основной жест для этой цели.

Фото 1

Линга-мудра

Три колонны космоса – укрепляет иммунитет и благотворно сказывается на общем состоянии.

Фото 2

Три колонны космоса

Йоговский онлайн-марафон для всех возрастов

Рекомендуем! Онлайн марафон здоровья и йоги со свободной оплатой. Более 5000 человек уже изменили свою жизнь с его помощью. Бонус: чек-лист 10 самых полезных привычек для здоровья.

Также можно дополнить практику двумя мудрами, повышающими запас энергии в организме.

Прана-мудра – возвращает жизненные силы.

Фото 3

Прана-мудра

Легендарный курс по медитации бесплатно
Рекомендуем! Самый популярный курс по медитации для начинающих на русском языке. Более 100 тыс человек уже научились медитировать. Попробуйте сами. Подробнее.

Ушас-мудра– дает большой запас сил.

Фото 4

Ушас-мудра

Также смотрите видео:

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Была ли статья полезной?
Поделиться:
1 Комментарий
  • Оля says:

    Занимаюсь индийскими танцами. Мудры, которые здесь описаны, присутствуют в наборе движений многих танцев. Я не знала, что это может быть ещё и язык, и лекарство. Как говориться век живи – век учись. Попробую полечиться, У меня тоже иммунитет надо улучшить.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.

×
Рекомендуем посмотреть

Спасибо!

Теперь редакторы в курсе.